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	<title>Super treino &#187; Revezamento</title>
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		<title>Revezamento</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Aug 2008 15:15:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>supertreino</dc:creator>
				<category><![CDATA[Principais exercícios]]></category>
		<category><![CDATA[Revezamento]]></category>

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		<description><![CDATA[Corridas de revezamento transformam competição em festa</p> <p class="MsoNormal"> e ganham cada vez mais adeptos</p> <p> Correr é um ato de celebração à vida, à saúde, ao bem estar de corpo e alma. Correr é tudo isso. Mas é, essencialmente, uma ação solitária, especialmente em competições. Isso se você nunca participou de uma prova de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="HOTWordsTxt">Corridas de revezamento transformam competição em festa</p>
<p class="MsoNormal"><em><span style="font-size:10pt;font-family:Arial;"> e ganham cada vez mais adeptos</span></em></p>
<p><span style="font-size:10pt;"><br />
</span><span style="font-size:10pt;font-family:Arial;">Correr é um ato de celebração à vida, à saúde, ao bem estar de corpo e alma. Correr é tudo isso. Mas é, essencialmente, uma ação solitária, especialmente em competições. <strong><span style="font-weight:normal;font-family:Arial;">Isso</span></strong><strong><span style="font-weight:normal;font-family:Arial;"> se você nunca participou de uma prova de revezamento</span></strong>. O crescimento desse tipo de modalidade agregou companheirismo, solidariedade, descontração e, principalmente, alegria, à corrida. Resumida em uma expressão, é a verdadeira festa do esporte. Não importa tanto a colocação, o pódio. Importa participar, fazer parte de um grupo de amigos unidos em torno de um <strong><span style="font-weight:normal;font-family:Arial;">objetivo: cruzar a linha de chegada</span></strong>. Juntos.</span></p>
<p><span style="font-size:10pt;"> </span></p>
<p><span style="font-size:10pt;font-family:Arial;">A cada evento, o número de participantes aumenta estrondosamente e confirma que a dobradinha <strong><span style="font-weight:normal;font-family:Arial;">disputa + amizade</span></strong> dá certo. Uma das principais provas da modalidade do Brasil, a Maratona de Revezamento Pão de Açúcar, tem previsão de reunir, na décima edição, <strong><span style="font-weight:normal;font-family:Arial;">25 mil pessoas</span></strong>. No ano de estréia, em 1993, foram ‘apenas’ mil inscritos. E novas competições surgem para buscar um parte dessa fatia de mercado.</span></p>
<p><span style="font-size:10pt;"> </span></p>
<p><span style="font-size:10pt;font-family:Arial;">Os números comprovam que o Brasil se rendeu ao revezamento. Em Florianópolis, Santa Catarina, é disputada uma das mais tradicionais provas do gênero, a Volta à Ilha, que contou com a participação de 1.520 atletas em sua oitava edição. <strong><span style="font-weight:normal;font-family:Arial;">O número é 690% maior em relação ao ano de estréia</span></strong>. E não é apenas a população local que participa. Cerca de 60% dos inscritos são do Estado de São Paulo.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size:10pt;"> </span></p>
<p><span style="font-size:10pt;font-family:Arial;">A Ilhabela Corpore Terra &amp; Mar teve, em sua terceira edição, cerca de 500 participantes, extrapolando o número previsto de inscrições. “A idéia inicial era abrir a prova para 60 equipes, mas acabaram participando 84. A prova de Ilhabela está no seu limite de participantes. O crescimento só não é maior, porque você tem que limitar o número de equipes”, confirma Armando Santos, diretor da Corpore (Corredores Unidos de São Paulo). </span></p>
<p class="MsoNormal">
<p><span style="font-size:10pt;font-family:Arial;">Segundo Mário Sérgio Andrade Silva, diretor técnico da equipe Run &amp; Fun, a prática da corrida é muito solitária e, por isso, as corridas de revezamento são um grande sucesso. <strong><span style="font-weight:normal;font-family:Arial;">E o poder de atração da competição é comprovado</span></strong>. “Ela tem um poder de massificação muito forte. É uma grande isca para atrair novas atletas. As pessoas acabam se alertando para o treinamento.”</span></p>
<p><span style="font-size:10pt;font-family:Arial;">A coordenadora de projetos esportivos do Pão de Açúcar, Renata Araújo Gomide, também acredita que o <strong><span style="font-weight:normal;font-family:Arial;">caráter festivo é o principal atrativo</span></strong>. “O objetivo é de confraternização entre as equipes. Não há um perfil de participantes, todos que gostam de atividade física não perdem a oportunidade de correr ao lado de amigos e familiares, sem a obrigação de resultado. Não é obrigatório ser atleta para disputar”.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size:10pt;font-family:Arial;">Não há regra geral, cada evento formaliza seu regulamento de acordo com as próprias características. De acordo com a Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt), até hoje, a entidade não recebeu nenhum pedido de regularização por parte de promotores de corridas de revezamento, que preferem <strong><span style="font-weight:normal;font-family:Arial;">manter o caráter promocional dos eventos</span></strong>. Para o diretor da Run&amp;Fun este é um ponto a favor da expressiva participação dos corredores. “Regulamentos superprofissionais afastariam os grupos amadores. Além disso, as provas são realizadas em condições diversas. Por isso são necessárias regras específicas”. </span></p>
<p class="MsoNormal"><strong><span style="font-size:10pt;font-weight:normal;font-family:Arial;">Segurança</span></strong><span style="font-size:10pt;font-family:Arial;"><br />
O revezamento é democrático, mas precaução e cuidados são bem-vindos. O técnico Diego Lopez recomenda que a prática seja feita por alguém que tenha conhecimento de atletismo. “Apesar de a prova atrair mais pessoas, <strong><span style="font-weight:normal;font-family:Arial;">não pode ser praticada por alguém que começou a treinar agora</span></strong>. O atleta tem que ter uma bagagem mediana”. Os organizadores dos eventos também aconselham que os participantes passem por uma avaliação médica e sigam as orientações de profissionais de Educação Física antes de darem a largada.</span></p>
<p><strong><span style="font-size:10pt;font-weight:normal;font-family:Arial;">Multidão</span></strong><span style="font-size:10pt;font-family:Arial;"><br />
As milhares de pessoas que competem em corridas por equipes formam uma tribo eclética. <strong><span style="font-weight:normal;font-family:Arial;">Gente de todas as idades e níveis sociais divide o prazer da competição</span></strong> sem maiores compromissos. O treinador Marcos Paulo Reis lembra que a modalidade tem ainda a vantagem de “fazer com que o corredor tenha a sensação de ter cumprido uma distância maior por trabalhar em equipe.”<br />
&#8216;Um por todos. Todos por um’.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size:10pt;"> </span></p>
<p style="text-align:right;" align="right"><span style="font-size:10pt;"> </span></p>
<p style="text-align:right;" align="right"><em><span style="font-size:10pt;font-family:Arial;">Por Fernando Evans e Renata Rondini</span></em><span style="font-size:10pt;font-family:Arial;"><br />
<em><span style="font-family:Arial;">Fotos: Leonardo Soares</span></em></span></p>
<p style="text-align:right;" align="right"><strong><br />
</strong><strong></strong></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size:10pt;"> </span></p>
</div>
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