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	<title>Super treino &#187; musculação</title>
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		<title>Principais métodos de treinamento</title>
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		<pubDate>Sun, 23 Aug 2009 16:56:20 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[musculação]]></category>

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		<description><![CDATA[Existem três princípios ou “filosofias” de treinamento que a maioria dos bodybuilders que tenho conhecimento, sendo atletas de competição, profissionais ou não, utilizam:
Joe Weider &#62; Arnold
Joe Weider, 88 anos, é o co-fundador da IFBB, que foi também criada pelo seu irmão recentemente falecido Ben Weider. Criou diversas competições de fisiculturismo, com destaque para o Mr. [...]]]></description>
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