Nome: Fernanda Machado
Idade: 20 anos
Dúvida: Oi, faço musculação e corrida no mesmo dia. Queria saber qual desses exercícios devo começar já que meu dia é muito corrido. Musculação depois corrida ou corrida e musculação?
Resposta: Olá Fernanda, quando o treino de musculação for para membros superiores, tanto faz fazer antes ou depois da corrida, desde de [...]
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Musculação, Treino, Dietas e Anabolizantes
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Musculação antes ou depois da corrida?
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