Super treino

Adaptação: o início obrigatório de todo programa de treinamento.
Uma das grandes causas da não adesão em programas de treinamento, principalmente os voltados para a saúde e condicionamento físico, é a ocorrência de dores musculares tardias.
Após a primeira sessão de treinamento, principalmente quando esta não é corretamente orientada, temos a sensação de que nossas musculaturas foram [...]

Posted on agosto 19th, 2008 under Artigos gerais sobre musculação. Tags: Dores Musculares. Comments: None