É muito comum, entre os malhadores, fazer comparações entre as máximas cargas que são capazes de suportar no supino reto. Porém, poucos praticantes têm a noção que a posição dos braços e a largura da pegada pode afetar estes números. Isso acontece pela modificação das musculaturas que são primariamente acionadas neste movimento. Em alguns casos, [...]