Está tentando turbinar a dieta mas não aguenta mais o sabor amargo dos chás? Então você vai adorar esta novidade! O chá de hisbiscus ajuda no emagrecimento e tem um sabor muito mais agradável.
Por ser rica em antocianina, um pigmento com propriedade antioxidante, esta flor ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, diversos tipos de câncer e ainda retarda o envelhecimento. Suas boas propriedades não param por aí! Ele aumenta a excreção urinária, reduzindo a retenção de líquidos, acelera o metabolismo, melhora o funcionamento intestinal e ainda reduz a absorção dos carboidratos. Mas atenção ao nome científico da planta no rótulo. O chá deve ser feito com a espécie Hibiscus sabdariffa, diferente da flor que é mais comum nos jardins.
Para aproveitar bem os efeitos do chá, ingira de 4 a 6 xícaras ao dia, de preferência meia hora antes das refeições. Desta forma, os componentes do chá interagem com com os carboidratos das refeições, diminuindo sua absorção e potencializando a perda de peso. Não há contra-indicações ou efeitos colaterais, mas mulheres grávidas e que amamentam devem consultar seu médico antes de consumir o chá.
E lembre-se, sozinho o chá não fará milagres. Tudo isso deve vir acompanhado de uma alimentação saudável e equilibrada. Coma de 3 em 3 horas, inclua mais frutas, verduras e legumes alimentação, troque os carboidratos refinados (macarrão, arroz, pão, biscoitos) por cereais integrais, evite alimentos gordurosos, frituras e doces.