Os Passos de Aline Rocha ao Culturismo

Há alguns anos atraz (2005) era obesa pesava 71kg, tinha o IMC altíssimo,após a mãe de uma amiga dizer para eu sentar no banco da frente do carro pois eu era gorda e não cabia com as demais amigas no banco de trás, decidi que era hora de MUDAR, comecei a treinar mas sem acompanhamento de nutricionista ou treinador especifico para me ajudar a chegar a meu objetivo, pesando 45kg em 2007, todos achavam que estava doente com a onda de anorexia nas novelas, minha alimentação estava completamente errada, não me alimentava adequadamente e acabei perdendo uma % altissima de massa muscular, foi neste tempo que me empenhei a pesquisar, lendo livros de fisiculturismo e adequando minha dieta para o objetivo de ganho de massa muscular, cheguei a otimos resultados….passei por acompanhamentos de nutricionistas esportivos, até que no começo deste ano 2010 minha vida mudou, consegui abrir minha Loja de Suplementos (LINE SUPLEMENTOS) já mantinha a loja virtual e agora com a loja Física. Conheci o mestre e grande amigo Valtinho (treinador da Atleta Sheila Viera), e primeira vez que me viu disse que tinha grandes chances de competir. Começamos um trabalho durante 6 semanas, alimentação a cada 3 horas com proteinas de qualidade e Carboidratos de baixo Indice Glicêmico, Aerobicos 1 hora após o treino INTENSO e dieta especifica para perda de gordura buscando definição muscular com qualidade.
Competi nos dias 19/06/2010 e 26/06/2010 Estreando no Campeonato Paulista de 2010 com a colocação de 3° Lugar e também Campeonato Brasileiro 2010 através da IFBB passando pelas previas e conquistando a colocação 6° lugar no Body Fitness, amo o esporte e fisiculturismo, sinto que estou no caminho certo. Adoro desafios em que consiga superar e buscar vencer sempre, mesmo que nem sempre quem vence é o melhor, mas a dedicação e disciplina que tenho com esporte vejo que tudo valeu a pena, e tem muito mais por vim!!!

Thiago e Aline

11º Campeonato brasileiro

12º Campeonato brasileiro

13º Campeonato brasileiro

Loja de Suplementos

Campeonato Paulista de 2010

47º Campeonato Paulista de culturismo e Fitness 2010

Técnico valtinho e sheilinha vieira

Agradeço a voces por abrir um espaço para mostrar um pouco da minha história, ao Técnico Valter Francisco, Thiago (meu namorado) que esteve durante esse tempo me ajudando e apoiando) e aos amigos e familiares….

Fiquem Com Deus.