Alguns meses antes de chegar o verão, as pessoas, principalmente mulheres, começam regimes rigorosos para ficar com um corpo perfeito ao colocar o biquíni em época de praia. Mas algumas dietas podem ter efeito contrário e, ao invés de deixar o corpo mais saudável, o deixam doente. Uma alimentação correta é essencial para que o [...]
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19/02/2009 SÃO LUÍS – O Departamento de Educação Física da Universidade Estadual do Maranhão (Uema) abriu as inscrições, para a comunidade acadêmica em geral e bairros vizinhos para a prática de musculação no ginásio da Universidade. As inscrições para a atividade de musculação com acompanhamento, estão sendo realizadas no Departamento de Educação Física, no Campus [...] Rio – Claudia Leitte quase mata os fãs do coração e as mulheres de inveja ao aparecer com uma ‘barriga negativa’ exatos 25 dias depois de dar à luz Davi, em Salvador. Sua primeira aparição de silhueta nova aconteceu sábado, ao participar do show do Chiclete com Banana, na Praia do Forte. Ontem, em entrevista [...] Quinta, 12 de fevereiro de 2009 Grady Jackson, defensor do Atlanta Falcons, disse que usou as cápsulas para emagrecer. Kathie Lee Gifford estava entusiasmada a respeito delas no programa “Today”. Lojas como GNC e Vitamin Shoppe as vendem, sem necessidade de receita médica. Mas a Administração de Drogas e Alimentos (FDA, na sigla em inglês), [...] <!– /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:””; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:”Times New Roman”; mso-fareast-font-family:”Times New Roman”;} p {mso-margin-top-alt:auto; margin-right:0cm; mso-margin-bottom-alt:auto; margin-left:0cm; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:”Times New Roman”; mso-fareast-font-family:”Times New Roman”;} @page Section1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:70.85pt 3.0cm 70.85pt 3.0cm; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} –> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:”Tabela normal”; mso-tstyle-rowband-size:0; [...] Dicas para emagrecer e manter-se magro: 1. A comida pode ser digerida em pequenas quantidades. Quando a pessoa come demais seu estômago fica muito cheio, a digestão é difícil porque ele não pode se expandir e contrair apropriadamente para triturar o alimento como é necessário. Portanto, para preservar seu bem estar adote métodos [...] Seus ganhos musculares estacionaram? Talvez você não esteja ingerindo proteínas em quantidade suficiente. Aprenda como superar 8 grandes erros sobre o consumo de proteínas. Caso não tenha prestado atenção nas diversas vezes que alertamos para a importância do consumo de proteínas na quantidade recomendada para ganho de massa muscular – aproximadamente 2,2g de proteínas por [...] É muito comum, entre os malhadores, fazer comparações entre as máximas cargas que são capazes de suportar no supino reto. Porém, poucos praticantes têm a noção que a posição dos braços e a largura da pegada pode afetar estes números. Isso acontece pela modificação das musculaturas que são primariamente acionadas neste movimento. Em alguns [...] |
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