Musculação, Treino, Dietas e Anabolizantes
Um segurança morreu após sofrer três paradas cardíacas que foram provocadas por uso de anabolizantes. Jorge Antônio Alves, mais conhecido por “Jorjão”, chegou a ser internado no Ortotrauma, na última quinta-feira, no bairro de Mangabeira, em João Pessoa, segundo amigos do homem que não quiseram se identificar. Na unidade de saúde, ele recebeu atendimento [...]
Somente com orientação Mulheres consomem suplementos para melhorar a estética
Em busca de melhorar a estética do corpo, cada vez mais mulheres estão fazendo o uso de suplementos durante a malhação. Apesar de serem vendidos sem prescrição médica em academias, internet e até por personal trainers, essas substâncias podem causar diversos efeitos colaterais quando consumidas sem [...]
De repente estamos diante de um novo mundo, um novo ambiente. Logo, não sabemos como nos comportar diante de tantas novidades: halteres , caneleiras, colchonetes, barras, etc. Isso sem falar nas tantas situações com que nos deparamos. Para isso vão algumas dicas de boas maneiras dentro de uma academia de musculação.
Limpar o aparelho após terminar [...]
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foto: Glacieri Carraretto
A Polícia Civil apreendeu os anabolizantes com Gessé Gomes Ferreira Júnior
Depois de flagrar um funcionário aplicar anabolizante em um jovem de 22 anos em uma farmácia de Vila Velha, na última quinta-feira (05), a Delegacia de Tóxicos e Entorpecentes (Deten) divulgou nesta quarta(11) os resultados da operação ‘Alceu’ – na mitologia grega, aquele [...]
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Casal escolhido nesta quarta em SP vai representar estado na final.
Júri irá avaliar boa forma, beleza e carisma dos 26 candidatos.
Viviane Carlstron, Barbara Galvão e Daniele Vidotto estão entre as 13 candidatas da etapa São [...]
Ninguém ouse se meter com o pirralho Giuliano Stroe, de cinco anos. Romeno, ele mora na Itália com a família e tem um corpo todo malhado, de dar inveja para muito adulto. Agora, ele quer entrar no Livro dos Recordes.
O feito do pequeno (além de toda a esquisitice de ser um moleque malhadão) é andar [...]
Vagas são para as unidades dos Jardins, Morumbi e Cerqueira César.
O candidato deve cursar a partir do 4º semestre da faculdade.
A Fórmula Academia realiza, no dia 8 de novembro, a partir das 9h, seleção de estagiários de educação física para as áreas de musculação, ginástica, atividades aquáticas, escola de esportes e dança.
Confira lista de programas [...]
Neste artigo vai conhecer algumas dicas quando está na academia de musculação (em Portugal diz-se ginásio de musculação) importantes para ganhar peso de forma eficiente. Faz parte de uma série de artigos com dicas de musculação para o sucesso. Vá para o ginásio com outra mentalidade.
Intensidade do Treino
Muitas pessoas vão para as academias de musculação [...]
Neste artigo vai conhecer algumas dicas quando está na academia de musculação (em Portugal diz-se ginásio de musculação) importantes para ganhar peso de forma eficiente. Faz parte de uma série de artigos com dicas de musculação para o sucesso. Vá para o ginásio com outra mentalidade.
Intensidade do Treino
Muitas pessoas vão para as academias de musculação [...]
A 6ª Turma Especializada do TRF do Rio negou o pedido da Sports Nutrition Center Comercial Importadora e Exportadora Ltda., que queria obrigar a Anvisa a autorizar a importação de creatina e carnitina. Os dois produtos são usados por praticantes de musculação.
O primeiro, para garantir o aumento da massa muscular, reduzindo o tempo de recuperação [...]
Jovem de 26 anos morreu em São José do Rio Preto.
Polícia espera divulgação de resultado da autópsia.
A Polícia Civil em São José do Rio Preto, a 438 quilômetros de São Paulo, investiga se um anabolizante usado no tratamento de cavalos foi a causa da morte de um rapaz de 26 anos na sexta-feira (25).
Segundo a [...]
A poucos meses do verão se anunciar, começam a surgir diversos tratamentos e exercícios físicos que prometem eliminar aqueles quilinhos que incomodam tanto e de quebra combater a indesejada celulite. A novidade da vez é a chamada drenagem-física. A aula foi desenvolvida pela professora de educação física Regina Paula Correa e faz uma combinação de [...]
Um sujeito resolve fazer musculação e passa a tirar uma fotografia por dia para acompanhar seu avanço ao longo do tempo. Depois de 1 ano, ele reúne todas estas fotos em forma de vídeo. Veja…
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Se você não passou, certamente conhece alguém que já tenha passado por um infarto ou por complicações cardiovasculares daquelas que acendem a luz vermelha e fazem as pessoas começarem a pensar melhor sobre a sua saúde.
Isso é reflexo da grande incidência das doenças cardiovasculares, principalmente a doença arterial coronariana (DAC), em nossos dias.
A DAC [...]
Em mais 10 anos trabalhando com musculação vejo alunos diariamente cometendo os mesmos erros. Alunos escolhendo e montando seus treinos de uma forma completamente contraria aos seus reais objetivos.
Por que tratar de intensidade de treinamento? A resposta parece ser obvia, porém a mesma não é tão simples assim.
Intensidade não pode ser definida apenas pela quantidade [...]
A Anvisa alerta aos consumidores, profisionais médicos, proprietários de clínicas de estética e farmácias de manipulação que o medicamento Lipostabil (fosfatidilcolina) não está registrado na Anvisa e por isso não existe autorização para fabricação, importação, distribuição, venda e uso desse produto no país. O medicamento vem sendo usado clandestinamente em diversas clínicas brasileiras com uma [...]
Chega em Porto Alegre ainda neste mês de agosto a primeira unidade da Contours no RS. A rede internacional de academias é dedicada exclusivamente às mulheres.
O método próprio da marca mescla exercícios aeróbicos com equipamentos de musculação exclusivos e desenvolvidos para o corpo das mulheres. O circuito de 30 minutos muda a cada semana e ainda [...]
Com um modelo mais simples de academia, o empresário Edgar Corona quer conquistar a classe C
O Brasil lidera o ranking da América Latina no setor de fitness. São dezenas de indústrias de equipamentos e acessórios, além de 7.350 academias que movimentam R$ 1,5 bilhão por ano. Apesar disso, apenas uma pequena fração de 2% da [...]
Um jovem de 25 anos morreu enquanto se exercitava na academia Engenho do corpo, localizada na Rua Boa Vista, no bairro de Brotas, por volta das 12h45 desta terça-feira, 11. De acordo com a polícia, uma equipe do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) ainda tentou reanimar Leonardo Queiroz Machado, sem sucesso.
As causas da [...]
Qual é o melhor exercício para perder 20 quilos? É o levantamento mais lento de garfo, poderiam dizer os médicos, fisiologistas e profissionais de educação física. Fazendo-se as contas, é fácil entender por que a dieta faz mais diferença na perda de peso que o exercício físico.
O corpo perde massa quando gasta mais energia do [...]
George Sodini se matou após o ataque.
Ele apagou as luzes e abriu fogo contra mulheres em aula de dança.
O atirador que matou três pessoas e feriu pelo menos nove outras em uma academia de ginástica nos EUA havia divulgado os planos de atacar o local em seu blog na internet. George Sodini foi identificado como o [...]
Perder calorias
- No lugar do leite integral, beba leite desnatado;
- Troque o açúcar por adoçante;
- Substitua o queijo prato pelo queijo fresco;
- Substitua os iogurtes naturais pela versão light;
- Substitua o ovo frito pelo cozido;
- Troque o molho branco por molho de tomate feito em casa e sem óleo;
- Escolha purê de batata no lugar de batatas fritas;
- Na hora [...]
Roseanne Albuquerquer Núcleo SJCC/Petrolina
A modelo Solange Frazão será a embaixadora da Expovale
Foto: Divulgação
Cento e quarenta estandes com as novidades e tecnologias voltadas para as áreas de fitness e saúde são algumas das atrações do Expovale Saúde 2009, evento que acontece de 17 e 19 de setembro, no Centro de Convenções de Petrolina, sertão do Estado.
O [...]
Erick Paiatto
Ouro: Paulinho conquistou o Mundial de Jiu Jistu Esportivo, em São Paulo
O mogiano Paulo José Pinto, o Paulinho, de 27 anos, treina forte para se apresentar em dois eventos profissionais até o final do ano. No último domingo, ele conquistou o título mundial na categoria meio-pesado (até 88 kg) no Ginásio do Ibirapuera, em [...]
Você é um aluno caxias na academia. Não falta nos treinos, segue as orientações do professor e sua a camisa nos exercícios aeróbios. O que anda te desestimulando é que os resultados estão demorando a aparecer. Fique atento! Os pratos que você põe à mesa podem estar boicotando seu treino. Segundo a nutricionista esportiva da [...]
Praticar sexo é sem dúvida uma das coisas que o ser humano mais gosta de fazer na vida. Recentemente em vários estudos feitos, médicos, analistas e psicólogos chegaram a uma conclusão, foi revelado que o sexo faz bem a saúde!
Ficou comprovado que a pratica de sexo, ajuda a aliviar todo o sintoma ruim, tira o [...]
11 a 13 de setembro de 2009
Universidade São Judas – São Paulo/SP
Com direção técnica pedagógica do professor Tavicco Moscatello e realização Fitness Brasil, é o mais importante evento para discussão e aprimoramento técnico abordando assuntos relacionados ao Treinamento de Força nas suas mais variadas formas de manifestações no fitness, bem-estar, estética corporal, esportes e na [...]
Praticantes de atividade física que requerem explosão muscular e velocidade, devem entender melhor a importância de consumir os corretos nutrientes e líquidos durante os treinamentos e preparação para competições para que seu corpo consiga apresentar o melhor rendimento.
Líquidos: Hidratação para Desempenho Máximo
· A desidratação pode diminuir a energia e prejudicar o desempenho. Mesmo [...]
Por Renan Carreira
São Paulo – A pesquisadora e nutricionista Márcia Daskal, especialista em esportes, alerta para a “esperança” que os jovens que fazem academia depositam em cima dos suplementos alimentares. “As pessoas trocaram comportamentos alimentares saudáveis aliados ao treino com o milagre de algumas substâncias.” Segundo ela, muitos ingerem suplementos na dosagem errada. “Ou pior, [...]
Trabalhar com os melhores suplementos alimentares do mercado é o objetivo da Ekena. Para isso, nosso site é muito rigoroso na escolha de produtos especialmente selecionados nas áreas de beleza, emagrecimento, nutrição esportiva, vitaminas, minerais e produtos naturais que ajudam na preservação de sua saúde. Temos sempre boas novidades para apresentar aos nossos clientes. Nosso [...]
Pesquisa realizada pelo Instituto Garrido de Obesidade e Gastroenterologia com pessoas que realizaram a cirurgia bariátrica ressalta a importância da suplementação alimentar na fase inicial do pós-operatório. Nos primeiros 20 a 30 dias após a cirurgia o paciente necessita de uma alimentação especial a base de líquido para que haja uma boa cicatrização. A suplementação [...]
Parece que Britney está perdendo a medida quando o assunto é remédios para controlar o peso. De acordo com a imprensa internacional, a cantora estaria utilizando medicamentos e misturando tudo com energético, antes de seus shows da turnê Circus.
Segundo fontes próximas à popstar, o pai da musa estaria preocupado com a combinação e acredita que [...]
COPENHAGUE (AFP) — A eritropoietina (EPO), um esteróide anabolizante ilegal para os esportistas, pode servir como poderoso agente emagrecedor, segundo uma pesquisa feita na Dinamarca e publicada nesta quinta-feria pela revista científica Videnskab.dk.
No estudo, também publicado pela revista internacional PLoS ONE, os pesquisadores do hospital universitário de Copenhague compararam o peso de ratos de um [...]
Dos anos 70 em diante assistiu-se a uma gradual convergência nas preocupações da saúde com o culto da forma. Era já então notório o aumento da esperança de vida, estabeleciam-se os conceitos de promoção da saúde e qualidade de vida, valorizaram-se os estilos de vida mais saudáveis e noções como “estar bem dentro da pele” [...]
É na casca da batata que se concentram 100% da fibra e do potássio, importantes para a digestão e o metabolismo dos carboidratos e das proteínas. Além do mais, a casca da batata assada é tão gostosa quanto o miolo. Ponha um pouquinho de sal e prove.
Dicas sobre Batatas
Não é preciso descascar as batatas antes [...]
O equipamento, batizado de NeuroActive Bike, é basicamente uma bicicleta padrão com uma tela que oferece 22 tipos diferentes de jogos e exercícios para estimular o raciocínio e a memória, agindo sobre diferentes partes do cérebro. Ela também tem a intenção de ajudar pessoas de todas as idades a impulsionar os seus recursos intelectuais, manter [...]
As Fiscalizações Preventivas Integradas (FPI) realizadas nas academias de ginástica de Natal pelos órgãos fiscalizadores terão continuidade, a partir de hoje, nas academias de ginástica da Zona Leste. As visitas serão realizadas em todas as quartas-feiras do mês de julho, a partir das 8h.
A FPI foi iniciada em junho pelas academias da Zona Norte e [...]
Representando Pindamonhangaba no esporte de musculação, o fisiculturista Grillo se prepara para mais uma competição após ter participado em duas recentes com grandes conquistas. No sábado, Grillo vai estar competindo na 1ª Copa de Musculação e Fitness do Litoral, em São Vicente.
O atleta está estreando em nova categoria, já que até o ano passado competiu [...]
Calcinhas para empinar o bumbum, cuecas aromatizadas, sutiãs com tamanhos especiais destinados a mulheres avantajadas ou com ombreiras, num revival dos anos 1980, estojos de lingeries, carteiras com velcro para ser escondidas embaixo da calça.
Essas são apenas algumas das novidades do 1° Salão Moda Brasil, direcionado para lojistas nacionais e internacionais, que começa no próximo [...]
Primeira-dama dos EUA, Michelle Obama é exemplo de mulher com braços torneados
A fórmula de Michelle inclui sessões de musculação seis vezes por semana, além de aulas de boxe
Foto: Justin Lane, EFE
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Os braços bem torneados da primeiradama dos Estados Unidos, Michelle Obama, têm sido protagonistas de matérias e artigos na imprensa mundial. Alguns em tom de [...]
Na quarta capa de BOA FORMA, dessa vez aos 35 anos, Flávia Alessandra mostra o corpo do jeito que ela gosta: sequinho, com músculos firmes, mas sem exagero. Superfeminina! Todos os segredos aqui!
NÓS MEDIMOS!
Altura: 1,68 m
Peso: 55 kg
Busto: 90 cm
Cintura: 68 cm
Quadris: 96 cm
por Débora Lublinski | fotos André Schiliró
De Alzira a Dafne muita coisa [...]
A personal trainer Mariana Dib, de Ribeirão Preto, estará em Miami no próximo final de semana, onde irá disputar o Miss Bikini Universe, com candidatas do mundo inteiro. O campeonato reúne cerca de 300 belas mulheres ligadas ao fitness, que desfilarão de biquíni e trajes esportivos.
No ano passado, Mariana conquistou uma ótima marca, ficando entre [...]
SÃO PAULO – Um professor de musculação, de 35 anos foi preso em sua casa, na tarde desta terça-feira no bairro Jardim Paulista, em Ribeirão Preto. Ele é suspeito de vender anabolizantes, esteroides (inclusive para uso veterinário) e medicamentos para emagrecer. Os medicamentos são de uso proibido no Brasil. Marcos Vinicius Morandin Jacinto foi pego [...]
A educadora física Jillian Michaels está com tudo. Ela é uma das orientadores que ajuda obesos a emagrecer no reality show “The biggest loser”, do canal fechado People and Arts. E não é para menos, o antes e depois (claro, depois de alguns vários meses) é incrível. Em entrevista ao site Glamour Health & Fitness, [...]
Um novo modelo de academias de ginástica chega ao Brasil depois de conquistar clientes nos Estados Unidos, Canadá, Costa Rica, Irlanda e Israel. A Fitness Together aposta no treinamento batizado de “one-on-one”, no qual a prática de exercícios é realizada de forma especializada e individual com um planejamento de desenvolvimento físico gerenciado de forma permanente [...]
Hoje existem comprimidos que ajudam na luta contra o envelhecimento, complementando o tratamento estético. Alguns suavizam a agressão dos raios ultravioleta e incrementam a proteção solar de dentro para fora. Outros têm ação antioxidante e protegem nosso colágeno e as células da pele. E outros ainda aumentam a hidratação da pele.
Para essa coluna, selecionei alguns [...]
“A Vigilância Sanitária e a polícia estão fazendo um trabalho exemplar com as últimas apreensões. É preciso realmente uma fiscalização intensa para que a saúde do consumidor não seja colocada em risco”, afirma Euclésio Bragança, presidente da Abenutri – Associação Brasileira de Empresa de Produtos Nutricionais, sobre o recolhimento de suplementos alimentares vendidos pela internet [...]
Farmacotécnica lança nova linha de shakes. Compostos atuam em diversas necessidades específicas, garantindo a qualidade da saúde de cada paciente.
Brasília – Atualmente, um profissional que já atua no mercado há bastante tempo vem ganhando visibilidade: o nutricionista. Importantes por planejarem e executarem ações de orientação alimentar, os nutricionistas se destacam, ainda, por sua atuação na [...]
Está pensando em começar uma academia para ficar em forma? Então, preste atenção a alguns detalhes para escolher o local certo para se exercitar sem correr riscos. Os perigos, por mais inesperados, podem ser sérios e terem conseqüências graves. Conforme noticiado pelo O Dia nesta quarta-feira, um professor da academia Velox Fitness salvou a vida [...]
Nélson Gonçalves
Bauru tem somente três academias filiadas à Federação Paulista de Jiu-Jitsu, situação que preocupa o dirigente da entidade, o mestre Otávio Almeida Júnior. Na última etapa do Campeonato Paulista da modalidade, realizado entre os dias 23 e 24 de maio passado, Almeida conta que teve de reunir integrantes da direção para discutir obstáculos, como [...]
Uso de substância não diminui cuidados essenciais com alimentação durante os meses de gestação
Para garantir a saúde da mãe e o bom desenvolvimento do bebê, deve-se adotar uma alimentação balanceada, rica em fibras, frutas, legumes e com baixo teor de gorduras.
“Existe no mercado uma série de produtos à disposição das gestantes que auxiliam nessa fase, [...]
Modelo demonstra Wii Fir no Japão. Com a recessão forçando o corte de algumas férias familiares, mensalidades de academia de ginástica e pagamentos a personal trainers, uma série de novos videogames [...]
Há outros alimentos, menos polêmicos, que afastam a doença para longe
A palidez e a falta de disposição davam as pistas. Após o exame de sangue, veio a constatção: anemia. O problema é mais comumd o que se pensa, principalmente nas mulhers em idade fértil (a perda de sangue na menstruação é um fator de risco [...]
Tratamentos ‘milagrosos’ são criticados por especialistas, mas viram mania.
Há quem aposte em passar fome para retardar efeitos do envelhecimento.
É uma daquelas fotos que exigem uma segunda olhada. O Dr. Jeffry Life, sem camisa, está usando apenas calças jeans. Seu rosto é o [...]
Um dos eventos mais importantes de incentivo à prática de atividades físicas no mundo, O DIA DO DESAFIO, que acontece sempre na última quarta-feira do mês de maio, será realizado no dia 27, no SESC Taubaté e em vários lugares da cidade. Neste ano, Taubaté desafia a cidade boliviana El Alto.
Envolvendo cerca de 3612 cidades [...]
Ação distribuirá produtos da marca aos alunos da rede de fitness até o final do ano.
A Banana Brasil, referência no mercado de produtos para uma alimentação prática e saudável, oficializa parceria estabelecida com a Bio Ritmo Academia. Até o final do ano a empresa realizará mensalmente ações em todas as unidades da rede de fitness [...]
Flávia Salme
Um método fisioterápico alemão, que começou a ser usado em 1920 para tratar soldados feridos na Primeira Guerra Mundial, começa a ganhar espaço no Rio de Janeiro. Baseada em exercícios com tipóias, a técnica está sendo usada em pacientes de qualquer idade e promete fortalecer, de maneira prática e barata, a musculatura que envolve [...]
Nesta segunda-feira, dia 25 de maio, a apresentadora participou de uma aula com o calçado suíço que absorve até 80% do impacto em corridas e atividades físicas.
Sucesso entre esportistas, freqüentadores de academias e adoradores da boa forma, o Kangoo Jumps ganha a cada dia mais simpatizantes. Por isso, Carol Macário, professora de educação física e [...]
Por Época NEGÓCIOS Online
Claire Chambers lidera o ranking
A versão norte-americana da revista Playboy decidiu ajudar seus leitores a concentrarem energia nos melhores aspectos da economia dos Estados Unidos: a publicação apresentou em sua edição de maio uma lista com as executivas mais sexys do país (clique aqui para ver galeria de imagens).
O [...]
O jeitão de cada treinador pode combinar com treinos específicos
Você sabia que cada malhador tem a sua personalidade?
Você luta para se manter firme e forte no treino? Talvez não esteja fazendo os exercícios certos para a sua “personalidade de malhador”. É o que garante Linda Shelton, especialista em fitness e cujo estudo foi apresentado no [...]
SÃO PAULO – Um pedaço do forro de uma academia de educação física dentro do Shopping Eldorado caiu e feriu uma pessoa nesta segunda-feira no Jardim Paulistano, bairro nobre da Zona Oeste de São Paulo. Por volta das 14h, a bancária Renata Friedman, de 27 anos, se exercitava na sala de musculação da Fórmula Academia, [...]
Este ano, os Campeonatos Regional Sul e Nacional de Culturismo e Fitness vão poder contar com a participação de um atleta barreirense, na categoria de + 90 kg.
Jorge Paiva, de 32 anos, que em 2006 e 2007, ficou como 2º classificado no Campeonato Nacional da modalidade, vai concorrer novamente este ano, almejando a melhor classificação.
Praticante [...]
Pesquisa mostra que produtos vendidos legalmente não contem anabolizantes na formulação
São Paulo, 14 de maio de 2009 – Preocupada com a saúde de milhares de consumidores de suplementos alimentares, a Abenutri – Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais – encomendou uma pesquisa da Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP), que analisou 31 amostras [...]
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Richard Sandrak, nascido na Ucrânia, tem 14 anos e está sendo sondado para protagonizar uma nova versão hollywoodiana de Tarzan. Obviamente ele seria o homem macaco na adolescência. Em seus poucos anos, Richard encaixaria-se muito bem como um [...]
Além dos exercícios físicos, o uso de suplementos alimentares também pode ser importante aliada para acelerar os resultados de uma boa forma corporal. Isso ocorre porque os suplementos alimentares são substâncias, na maior parte dos casos produzidas quimicamente, que possuem como principal propriedade complementar a ação dos alimentos naturais, oferecendo mais força e energia ao [...]
No dia 17 de maio será realizada a etapa de São Paulo do circuito Super 40 km de revezamento. Será a segunda das quatro provas programadas para a temporada 2009, passando sempre por algumas das principais capitais do país.
A prova na capital paulista será realizada em um circuito de quatro quilômetros montado na Avenida Professor [...]
Luciana Abade , Jornal do Brasil
BRASÍLIA – Pesquisa inédita publicada pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) mostra que 15% dos jovens de 18 a a 35 anos que frequentam as academias de Salvador consomem anabolizantes. Entre os homens esse número sobe para 21%. E, independentemente da classe social e do nível de escolaridade, eles consomem os [...]
NUNO MIGUEL ROPIO
A medida acaba por colmatar uma falha que penalizava as agentes, ao retirar-lhes cerca de 250 euros mensais aos salários, sempre que gozavam licença de maternidade.
O Ministério da Administração Interna (MAI) homologou um parecer da Procuradoria Geral da República (PGR) que apontava a necessidade de serem pagos diversos suplementos remuneratórios às agentes da PSP, que [...]
Os atletas de fitness Amado Moura, Marli Moura e Gilceles de Oliveira foram recebidos pela prefeita Simone Tebet (PMDB), para apresentarem os troféus e medalhas conquistados no Troféu Sul Sudeste de Culturismo e Fitness. A competição foi realizada no dia 25 de abril na cidade de Suzano (SP).
De acordo com Amado Moura, a competição é [...]
Pesquisadores da Universidade do Texas testaram o efeito da pílula anticoncepcional em mulheres adeptas à atividade física. De acordo com os próprios técnicos, as usuárias deste medicamento ganham 40% menos músculo durante a malhação.
O efeito foi observado após 10 semanas de treino. As usuárias dos contraceptivos orais apresentaram um ganho muscular 40% menor, quando comparado [...]
A alegação: levantar peso pode prejudicar a pressão arterial. Os fatos: É bem sabido que exercícios aeróbicos regulares têm a capacidade de melhorar a circulação e de reduzir a pressão arterial entre aqueles que os praticam. Mas e quanto a exercícios de levantamento de peso?
Por anos, as pessoas que sofrem de hipertensão foram alertadas de [...]
O sono é um dos fatores mais importantes de nossa vida como a alimentação, os exercícios físicos, a ingestão de água, etc.
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Apesar de não serem conhecidas totalmente suas funções, a polissonografia vem permitindo esclarecer muitas coisas sobre o sono. Existem dois estados de sono: um em que ocorrem movimentos rápidos dos olhos (sono REM) cuja [...]
O Mendes Convention Center, em Santos, recebe de 30 de abril a 3 de maio a Fitness Brasil Internacional 2009. Chegando a sua 19ª edição, é considerado o mais tradicional encontro de profissionais e estudantes de Educação Física, Fisioterapia e Nutrição do mundo. A feira deve mobilizar 80 mil visitantes e 4.500 profissionais.
Este éo segundo [...]
GOIÂNIA – Recebeu alta neste sábado o adolescente C.B.S, de 16 anos, que aplicou grande quantidade de anabolizante de uso veterinário e ficou internado na UTI do Hospital de Urgências de Goiânia. O amigo dele, P.P.E.G. havia sido liberado na quinta-feira. Segundo os médicos, eles aplicaram uma quantidade 100 vezes maior do que a [...]
Confira o que a atriz faz para manter o corpo com tudo em cima
Não comer besteira e correr até dez quilômetros pelo menos três vezes por semana. Essas são algumas dicas de Flávia Alessandra para manter a boa forma. A atriz, que dá vida à personagem Dafne, na novela “Caras e Bocas”, revela que não [...]
Músculos mais fortes diminuem esforço do coração para bombear sangue.
Para começar os exercícios, contudo, é bom consultar um médico.
Será que levantar peso é ruim para a pressão sanguínea? Sabe-se que exercícios aeróbicos regulares podem melhorar a circulação e reduzir a pressão do sangue. Porém, o que dizer da musculação?
Durante anos, pessoas com hipertensão foram alertadas [...]
Médico diz que eles teriam usado anabolizante para cavalos em Goiás. Polícia investiga qual a origem do medicamento e como foi comprado.
Dois jovens de 16 anos foram internados em estado grave no Hospital de Urgência de Goiás (Hugo), na madrugada desta quinta-feira (16), após aplicarem medicamentos de uso veterinário em seus corpos. Segundo a polícia, [...]
Mulheres tomando anticonceptional ganhavam 40% menos músculo.
Dado aponta que é preciso consultar médico para tomar contraceptivo.
Mulheres que usam contraceptivos orais para controlar os ciclos menstruais e evitar gravidez desenvolvem menos massa muscular com os exercícios.
Leia mais Saúde em foco
Pesquisadores da Universidade do Texas demonstraram o efeito do uso da pílula sobre o treinamento das meninas.
O [...]
Modalidade será tema de inúmeras atrações como palestras e cursos que abordarão as principais vertentes metodológicas dos exercícios funcionais e do core
A 19ª Fitness Brasil Internacional terá uma novidade este ano. É a I Convenção Nacional de Treinamento Funcional. O encontro – que acontece durante o maior evento de fitness entre os dias 30 de [...]
Proposta da Anvisa quer mudar regulamento sobre suplementos alimentares. A ideia é limitar o uso desses produtos para atletas profissionais
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) está propondo um novo regulamento para os suplementos alimentares. O texto da proposta, que ficou em consulta pública durante quatro meses, inclui novas regras, entre elas a de que [...]
Médico diz que eles teriam usado anabolizante para cavalos em Goiás. Polícia investiga qual a origem do medicamento e como foi comprado.
Dois jovens de 16 anos foram internados em estado grave no Hospital de Urgência de Goiás (Hugo), na madrugada desta quinta-feira (16), após aplicarem medicamentos de uso veterinário em seus corpos. Segundo a polícia, [...]
1º Festival das Academias acontece em Santos durante a 19ª Fitness Brasil Internacional
São Paulo, abril de 2009 – Uma aula de ginástica gratuita para alunos e professores. Assim será o 1º Festival das Academias que a Fitness Brasil realizará no próximo dia 03 de maio, às 11 horas. A ação, que deve reunir mil pessoas, [...]
Quando o assunto é metabolismo – a forma como o nosso corpo aproveita as calorias que vêm dos alimentos para diversos processos bioquímicos -, as mulheres já nascem com uma grande desvantagem. Isso por causa da própria constituição física, que prevê uma proporção maior de tecido gorduroso em relação aos homens, que possuem mais músculos. [...]
Goleiro começará a fazer fisioterapia na próxima segunda-feira, no Reffis do CT da Barra Funda. Prazo para voltar a jogar é de até seis meses
O departamento médico do São Paulo já planejou todas as etapas da recuperação do goleiro Rogério Ceni, que fraturou o tornozelo esquerdo na última segunda-feira e ficará [...]
Entre os dias 30 de abril e 03 de maio, o Mendes Convention Center, em Santos, será sede da 19ª edição do Fitness Brasil Internacional. O tradicional evento deve receber 80 mil visitantes, 4.500 profissionais e estudantes de Educação Física, Fisioterapia e Nutrição que buscam reciclagem e atualização para o desenvolvimento da carreira.
Durante os quatro [...]
Assim como Zac Efron, confira outros famosos que ganharam massa muscular e mudaram seus corpos
QUEM Online
A barriga trincada e os braços musculos não deixam dúvidas de que Zac Efron deixou de vez a imagem de garotinho que ostentou em “High School Musical”. Fã assumido de Silvester Stallone, o ator costuma frequentar uma academia de [...]
19ª edição do evento apresenta novidades e discute a importância e os métodos do treinamento funcional
Entre os dias 30 de abril e 03 de maio, o Centro de Convenções Mendes, em Santos, litoral paulista, irá sediar a 19ª Fitness Brasil Internacional, o maior evento de fitness e bem-estar do mundo. O evento deve receber 80 [...]
Uso do complemento de vitaminas diárias é moda entre muitas mulheres, inclusive famosas, como a ex-apresentadora Glória Maria, que assume consumir mais de 50 pílulas por dia.
Combater as rugas por meio de suplementos alimentares é um comportamento cada dia mais comum entre as pessoas, principalmente mulheres. Se por um lado os cosméticos atuam de um [...]
A atriz carioca Luma Costa, de 20 anos, que era loura, pintou os cabelos de preto e emagreceu cinco quilos. Ela diz que para afinar a silhueta de 62 para 57kg procurou uma médica ortomolecular e bateu ponto diariamente na academia. Capa da revista “Dieta já”, ela ainda dá uma dica para quem quer perder peso.
- Aprendi com minha médica. Antes [...]
A Funesp (Fundação Municipal de Esportes) nesta segunda-feira (30.03), a partir das 18 horas, na Praça Esportiva Belmar Fidalgo, a temporada 2009 do projeto ‘Belmar Fitness’. A academia responsável pelas aulas será a Vila Olímpica que apresentará uma novidade para os freqüentadores do local, uma aula de Power Mix.
Além de participar desta grande novidade, o [...]
A Red Bull confirmou nesta quinta-feira, dia 26, na Austrália, a chegada de dois novos parceiros para o mundial de 2009.
O primeiro será a empresa Casio Computer, que desenvolverá uma linha de relógios analógicos para o time dos energéticos.
A outra parceria será com a Nautilus, fabricante de equipamentos fitness, que será forncedora única de [...]
Depois de firmar o nome como recordista feminina mundial de abdominais, no começo de março, a atleta Milena Ribeiro tentará dobrar a própria marca de 20 mil flexões durante a comemoração dos 316 anos de Curitiba, em evento realizado neste sábado (28/03), a partir das 8h, na Rua XV de Novembro, na Boca Maldita. A [...]
Desde a reta final da campanha presidencial americana, Michelle Obama ganhou a mídia como referência de estilo. Mas, depois que ela foi capa da edição de março da Vogue America, fotografada por Annie Leibovitz, foram seus braços bem torneados que ganharam todas as atenções.
A primeira-dama Michelle Obama
exibe os braços bem torneados
Editoriais sobre o assunto foram [...]
O produto pode ser encontrado nos sabores morango, chocolate, pêra e natural, além da versão natural light.
São inúmeras as pesquisas realizadas na área médica que comprovam os benefícios da soja para a saúde, inclusive, na prevenção de doenças crônicas. Pensando nisso, a Meissen, empresa nacional especializada em produtos naturais há mais de 46 anos, lança [...]
Limite para nossos ouvidos é de até 85 decibéis.
Ao se aproximar de 110 decibéis, risco de lesão é maior.
Nas academias de ginástica e musculação, a música é um estímulo para quem está se exercitando. Mas o som que motiva também pode [...]
Na Holanda, algumas paradas de ônibus tem uma balança embutida em seus bancos, que mostra em um letreiro digital o peso das pessoas que ali sentam. A iniciativa curiosa faz parte da campanha de uma rede de academias na Europa, chamada Fitness First.
A empresa espera que a população reflita obre sua saúde para entrar na [...]
Seleção será realizada na capital paulista.
Não há informações sobre quantidade de vagas e bolsa-auxílio.
A Fórmula Academia realiza neste sábado (21) seleção de estagiários, nas áreas de musculação, ginástica, natação e escola de esportes (atividades para crianças e adolescentes), [...]
Já estão abertas as inscrições para a musculação no IESF. Os inscritos poderão utilizar a academia de segunda à sexta das 15 horas às 18h30. Para alunos e acadêmicos da Funlec a mensalidade é de RS 15 reais, para o público externo R$ 25 reais e funcionários da empresa ficam isentos da mensalidade.
Para começar a [...]
16-Mar-2009
“Suplementação e Qualidade de Vida” é o tema que garantirá ao vencedor uma viagem ao Ceará além de prêmio no valor de R$ 1.500
A Nutrilite, marca líder global na produção e comercialização de suplementos de vitaminas, minerais e alimentos dietéticos, promove o II Concurso Cultural Nutrilite, com o objetivo de incentivar estudantes do curso de [...]
Levantamento do Cebrid indica que 1,2 milhão de jovens em 108 cidades,
inclusive a capital, fazem uso de esteroides, injetáveis ou em pílulas
Não foi a maconha, o crack ou a cocaína. O anabolizante é a droga que mais ganhou espaço entre os jovens, mostra levantamento feito pelo Centro Brasileiro de Informações sobre Drogas Psicotrópicas (Cebrid). O [...]
É difícil ignorar a comoção em torno do açaí, a fruta roxa encontrada em árvores de 18 metros na floresta tropical brasileira que passou a ser utilizada em bebidas “desintoxicantes” e cremes contra o envelhecimento. Em propagandas enviadas através de mensagens de email ou no Facebook é possível conhecer as alegações: “Perca peso com o [...]
ESTADOS UNIDOS – A badalação em torno do açaí nos Estados Unidos está levando cientistas a questionarem os benefícios trazidos pela fruta roxa que dá nas árvores de 18 metros na floresta tropical brasileira.
Cinquenta e três novos alimentos e bebidas contendo açaí foram lançados nos EUA em 2008, em comparação a quatro em 2004. As [...]
Foram encontradas ampolas com um sócio de uma das academias.
Operação em Angra teve a participação de Conselho de Educação Física.
Três pessoas foram detidas e anabolizantes foram apreendidos em três academias em Angra dos Reis, no Sul Fluminense, durante uma [...]
12/03/2009
Poucas horas depois de receber a notícia que mais esperava desde que iniciou sua carreira no MMA, o lutador Lyoto Machida não teve tempo de comemorar. Escolhido para enfrentar o norte-americano Rashad Evans na luta principal do UFC, o brasileiro já iniciou uma preparação intensiva para a disputa do cinturão do meio-pesados do torneio.
Após confirmação [...]
O paulistano Renan Conde, 21, foi eleito o Garoto Fitness 2009 em concurso realizado em São Paulo na noite da última segunda, 09. O fortão de sorriso fácil deixou para trás finalistas de todo o Brasil, todos saradérrimos. O principal requisito do concurso era não ser fisiculturista profissional, mas levar a [...]
Um homem identificado como Fabrício Soares, de 32 anos, morreu terça-feira (10) em uma academia de ginástica, em Maricá, no Grande Rio. Ele teve morte instantânea e o Instituto Médico Legal (IML) ainda vai avaliar o que pode ter motivado o óbito. A academia pertencia à ex-esposa do deputado estadual Airton Carlos Maiato Dias, o [...]
Fit Park Academia abre as portas no dia 12 de março (quinta-feira), na Asa Norte e, em um só lugar, reúne atividade física, acompanhamento fisioterápico, serviço de massagem, salão de beleza, lounge com cyber café e brinquedoteca. Além disso, os alunos poderão participar de atividades orientadas ao ar livre
Brasília– Compromissos, reuniões, horas dedicadas ao trabalho [...]
Priscila Saravalli foi eleita garota fitness em concurso em SP.
Após prêmio, ela não descarta posar nua e vai focar na carreira de modelo.
Para ser eleita a mulher mais sarada do Brasil, Priscila ficou seis meses [...]
Concurso Garoto e Garota Fitness Brasil 2009 foi realizado na segunda.
Prêmio foi para Priscila Saravalli, de Monte Alto, e Renan Conde, da capital.
Priscila Saravalli, de 23 anos, natural de Monte Alto, a 356 km de [...]
10/03/09
Em depoimento ao procurador geral de Justiça, Miguel Vieira da Silva, e à comissão processante, o procurador de Justiça Carlos Alberto Zeolla, 44 anos, assassino confesso do sobrinho Cláudio Alexander Joaquim Zeolla, 23 anos, disse que estava “profundamente arrependido” e que ainda tentou salvar a vida do rapaz, apesar do tiro a queima roupa, na [...]
Personal trainer Carla Lubisco conversou com internautas na manhã de sexta-feira (06/03/09)
em homenagem à Semana da Mulher, a personal trainer Carla Lubisco foi a convidada desta sexta-feira. Leia abaixo a íntegra da conversa com internautas.
Internauta oi: tenho 37anos, 1,75, 107 kg e nao consigo emagrecer com as dietas normais…. como adequar a dieta a pratica [...]
Premiação ocorreu na noite desta segunda-feira (9) na Zona Oeste de SP.
Evento contou com 12.000 inscritos de 450 academias do país.
Gustavo Albanese e Gabriela Fontenele. Finalistas da etapa São Paulo do concurso Garoto e Garota [...]
4/03/2009 – 08:53:09
A Administração Regional de Santa Maria instalou o primeiro Kit Malhadinha da área central da cidade. O kit, também conhecido como circuito inteligente de ginástica, é formado por um conjunto de equipamentos públicos utilizados para treinamento físico e que equivalem a uma academia de musculação a céu aberto. Outros 11 circuitos estão sendo [...]
04/03/09
Seleção será realizada em 21 de março na capital paulista.
Não há informações sobre quantidade de vagas e bolsa-auxílio.
A Fórmula Academia realiza no dia 21 de março uma seleção de estagiários, nas áreas de musculação, ginástica, natação e escola de [...]
Nutricionista deu dicas de alimentação saudável em chat com internautas
Dentro dos conteúdos especialmente produzidos para a Semana da Mulher, a nutricionista Ana Claudia Bortolini participou de chat com as internautas do Vida Feminina na manhã desta terça-feira. Confira a íntegra:
Internauta deca: olá! quero saber se realmente é importante tomar café da manhã, pois não tenho [...]
moda fitness saiu das academias e anda solta pelas ruas das cidades. Jovens e adultos foram conquistados! No Brasil, existem 13 mil confecções de moda esportiva, segundo a associação brasileira do vestuário. E pequenos empresários apostam no mercado – que tem venda garantida o ano inteiro! Acompanhe!
O mercado é respeitável! A moda fitness movimenta cerca [...]
02/03/09
Criciúma – A Unesc está com inscrições abertas para o programa “Emagreça Feliz”, que tem como objetivo a redução do peso corporal. O serviço é gratuito e aberto à comunidade em geral. As atividades serão realizadas de segunda a sexta, na Unesc, a partir deste mês.
O programa vai oferecer acompanhamento de profissionais de Educação Física [...]
Empresa distribuirá barras de frutas Supino Life.
A Banana Brasil, especializada em produtos para uma alimentação prática e saudável, acaba de fechar parceria com a rede de fitness Bio Ritmo Academia para a distribuição de barras de frutas Supino Life aos funcionários e alunos. A ação, que acontecerá em março nas unidades de São Paulo (SP), [...]
Exercícios físicos inspirados no treinamento militar são uma das sensações das academias para quem quer ganhar resistência e força
Maria Cruz – Estado de Minas
Condicionamento físico, melhoria cardiovascular, ganho de massa com perda de medidas. Essa lista de benefícios da prática de exercício físico todo mundo sabe bem. No entanto, por mais [...]
Agência americana detectou presença de anfetaminas e laxantes neles.
Não existe fórmula mágica para o emagrecimento, lembra médico.
Luis Fernando Correia
O FDA, agência reguladora do mercado de medicamentos e alimentos dos Estados Unidos, publicou uma lista com produtos pretensamente naturais misturados com medicamentos. Esses produtos antes vendidos livremente foram retirados do mercado de forma voluntária pelos fabricantes [...]
Desde que Linus Pauling, bioquímico laureado com o Nobel, começou a promover a idéia de “megadoses” de nutrientes essenciais, 40 anos atrás, os norte-americanos se tornaram usuários dedicados de vitaminas. Hoje, cerca de metade dos adultos do país usam alguma forma de suplemento vitamínico, criando um mercado que movimenta US$ 23 bilhões ao ano. Mas [...]
25/02/2009
Patricia Zwipp
Depois do parto, todas as atenções são mesmo para o bebê. Mãe nenhuma se esquece da hora de amamentar, de dar banho, trocar a fralda, mudar de roupa. E muitas vezes, acaba se esquecendo de si mesma no quesito voltar à forma. E que tal o próprio bebê ser um aliado na ginástica, funcionando [...]
25/02/2009
Já estão abertas as inscrições para as Escolas Esportivas da Sogipa. Ao todo, são oferecidas quase cinco mil vagas (das quais, boa parte já está preenchida) em 20 modalidades esportivas diferentes que aproveitam uma área de dez hectares em um dos bairros mais importantes de Porto Alegre.
A expectativa do vice-presidente de esportes do clube, [...]
Publicado: 25 de Fevereiro de 2009
Investigadores norte-americanos afirmam que os suplementos vitamínicos conseguem prevenir perda de audição em animais de laboratório
Os suplementos utilizados durante a pesquisa são compostos por antioxidantes (beta caroteno e vitaminas C e E), e magnésio mineral, afirmaram os cientistas.
Quando administrados antes de um ruído alto, os suplementos preveniam a perda de [...]
Chega o final de expediente do trabalho, você não vê a hora de se sentar com seus amigos à mesa de algum bar e poder tomar uma bebida, a exemplo da boa e velha cerveja. Ou então, no final de semana você aproveita para sair e badalar sempre com uma rodada de bebidas. Mas, depois [...]
Estudos recentes não mostram benefícios dos complexos vitamínicos.
Apesar disso, os consumidores parecem alheios aos resultados.
Desde que o bioquímico ganhador do Nobel Linus Pauling divulgou pela primeira vez as “megadoses” de nutrientes há 40 anos, os americanos se tornaram devotos [...]
Ter o corpo das musas que desfilam nas escolas de samba exige muito mais do que uma genética boa. É preciso encarar, no mínimo, maratonas de ensaios com a bateria ao menos duas vezes por semana, que chegam a durar até quatro horas. Normalmente, os ensaios são conciliados à musculação e à alimentação balanceada, para [...]
Muita gente também busca aliar boa forma com alimentação saudável
Com a proximidade do carnaval muita gente quer ficar em forma para agüentar os quatro dias da Folia de Momo. Por isto, nos meses de janeiro e fevereiro, período que precede a festa, há um aumento de matrículas nas academias de ginástica de Teresina, que ficam [...]
Vendo o rosto de menina e traços delicados de Milena Ribeiro é difícil imaginar que estamos falando de uma atleta de alto nível, que há cinco anos abandonou as plantações de feijão e batata no interior de São Paulo buscando uma vida melhor e hoje se prepara para estabelecer o recorde mundial feminino de abdominais. [...]
15/02/2009
Um jovem de 22 anos morreu na noite de ontem (12), após injetar um hormônio anabolizante no corpo. Thiago Pereira dos Santos, morador de Samambaia, comprou o anabolizante Estrol 5, substância utilizada em cavalos, na Candangolândia. A injenção da substância foi feita na manhã de quarta-feira (11), em uma farmácia na 414 sul, quadra do [...]
A alimentação pode ajudar-nos a manter boa saúde e a proteger-nos de doenças como as cardiovasculares, obesidade, a diabetes ou a osteoporose. Não há receitas milagre, as recomendações alimentares devem ser conciliáveis com as noções de prazer e convivência, basear-se na diversidade, no comer várias vezes ao dia e saber responder às necessidades respeitando os [...]
Tomar aspirina de maneira regular pode prevenir os problemas de fígado sofridos por milhões de pessoas devido ao abuso do álcool, à ingestão de certas drogas e às doenças relacionadas com a obesidade, afirma um estudo divulgado nesta semana.
“Muitos agentes como as drogas e o álcool podem lesionar o fígado. Encontramos maneiras de bloquear uma [...]
Um estudo realizado por pesquisadores britânicos chegou à conclusão de que, ao contrário do que diz a crença popular, o consumo de ovos não provoca um aumento excessivo de colesterol, nem causa riscos de infarto.
O relatório elaborado por dois especialistas da universidade inglesa de Surrey confirmou que o verdadeiro perigo para o colesterol está [...]
Com agência France-Presse
Os complexos vitamínicos não têm impacto na redução dos riscos de câncer ou doenças cardiovasculares nas mulheres depois da menopausa, indica o maior estudo do gênero realizado até hoje. Médicos examinaram 161.808 mulheres, com idades entre 50 e 79 anos, que participaram em testes clínicos com terapia hormonal, mudanças na dieta e suplementos [...]
Campina Grande, PB – O Departamento de Educação Física da Universidade Estadual da Paraíba (UEPB) iniciou nesta quarta 11, o projeto “Cultura Corporal em Auxílio à Saúde”, que tem como coordenador o professor Damião Rodrigues. Ele é graduado pela UEPB, pós-graduado em Psicologia da Personalidade e credenciado pelo Conselho Regional de Educação Física (CREF). Ontem, [...]
10-Fev-2009
No próximo dia 15 de fevereiro, será realizada, em Jacksonville, Flórida, a Maratona Nacional contra o Câncer de Mama, que desta vez conta com a participação de dois corredores amadores brasileiros, Sonia de Freitas Gomes e Gustavo Eduardo Levy Coelho Junior.
A todos os corredores e maratonistas amadores, os especialistas da Mayo dão dicas sobre como [...]
No dia de ontem – 04/2/2009 – a Gerência de Comunicações do INBRAVISA – Instituto Brasileiro de Auditoria em Vigilância Sanitária , por conta de uma notícia publicada na primeira página do Diário Oficial do Estado de São Paulo, lançou um press release , abordando o resultado de uma pesquisa realizada por técnicos do Instituto [...]
foto: Octavio Bastos
Tatiana Paysan na avenida em 2007, no desfile da Jucutuquara
Rainha de bateria de escola de samba capixaba loira e com um tamborim na mão só poderia ser a Tatiana Paysan. Além do instrumento, a simpatia é outra característica marcante da rainha da Unidos de Jucutuquara. Há 11 anos à frente da bateria, energia [...]
Nessa época, ruas, praças e praias ficam cheias de gente fazendo exercícios físicos, em todo Brasil. Antes de sair por em busca de beleza, veja o que dizem os professores de educação física.
O professor de educação física Fernando Beja reconhece os prazeres dos exercícios ao ar-livre: “a [...]
Os membros das comunidades do samba sempre têm uma boa história para contar. A da rainha de bateria da X-9 Paulistana, Priscila Reis, não é diferente. Em seu primeiro desfile pela agremiação, em 2000, a escola venceu o carnaval. Na época, ela era princesa, mas já desfilava à frente da bateria. Passados nove anos daquele [...]
Os suplementos alimentares vêm se tornando companheiros inseparáveis de todos aqueles que estão em busca da boa forma. No entanto, o que poucos sabem é que o uso desse tipo de substância só é recomendado nos casos em que há uma deficiência alimentar e que não é indicado para pessoas com doenças pré-existentes, como hipertensão [...]
Tai Chi para todos. Guia passo a passo, totalmente ilustrado.
Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa, a qual é conhecida pelos benefícios para a saúde e longevidade aclamados por seus praticantes e por estudos médicos recentes.
O Tai Chi Chuan ou Tai Chi também é conhecido como uma arte marcial de estilo suave, aplicada com [...]
A Promotora de Justiça dos Direitos à Saúde, Dra. Míriam Teresa Cardoso, reuniu representantes das Secretarias Estadual e Municipal de Educação para reativar a Campanha sobre o uso de anabolizantes e esteróides. A decisão foi tomada duranta a Audiência realizada no Ministério Público Estadual, em 3 de fevereiro de 2009.
A Campanha tem como objetivo alertar [...]
Com músculos fortalecidos corpo queima mais gordura
A sarcopenia é a perda progressiva de massa muscular, uma condição que faz parte do envelhecimento e da qual ninguém está livre. O problema é que, se você não se exercitar agora, essa vilã pode dar as caras mais cedo. Em pessoas sedentárias, por exemplo, os músculos podem [...]
01/02/2009
Vencedor da luta contra o compatriota Thiago Silva, o brasileiro Lyoto Machida exaltou o poder do açaí em sua preparação para a luta da madrugada deste domingo, em Las Vegas, pela categoria meio-pesado do Ultimate Fighting 94.
Na avaliação do brasileiro, a fruta, consumida principalmente por adeptos de artes marciais e musculação, é muito mais do [...]
Levantamento da Secretaria de Estado da Saúde mostra que 1/4 dos suplementos alimentares tem esteróides anabolizantes não declarados
(Fabíola Cunha) – Malhar ou não malhar, eis a questão. Em busca da definição e aumento de massa muscular, muitas pessoas são tentadas a utilizar produtos que aceleram (ou prometem acelerar) o processo, ao invés de dedicar [...]
Um importante subproduto da “mudança metabólica” que surge quando você vai de uma dieta rica em carboidrato para uma rica em gordura e pobre em carboidrato é a gordura protetora da proteína no organismo. Quando se está utilizando carboidratos como fonte principal de energia, o corpo tende a salvar sua gordura corporal e preferencialmente capturar [...]
Artigo Original
Pós-graduação Lato Sensu em Fisiologia e Avaliação Morfofuncional – Universidade Gama Filho
SUPLEMENTAÇÃO DE CREATINA NO TREINAMENTO DE MUSCULAÇÃO E INFLUÊNCIA NO AUMENTO DE MASSA MUSCULAR.
Alexandre Rodrigues Alves Rezende
Pos graduação em Educação Física – UGF
BRASILIA – DF
RESUMO
A suplementação de creatina tem sido cada vez mais utilizada entre atletas de vários níveis e até mesmo por [...]
CALENDÁRIO OFICIAL DA CBCM – IFBB – 2008
DATA
COMPETIÇÃO
EST/ PAIS
CIDADE
03 a 06/10
OUTUBRO
CAMPEONATO MUNDIAL DE FITNESS E CULTURISMO
SANTA SUZANA
ESPANHA
25/10
VI COPA PUMPING IRON
R$ 5.000,00
MG
MINAS GERAIS
02 a 09/11/
NOVEMBRO
62ºMUNDIAL SÊNIOR MASCULINO
EMIRADOS ARABES
BAHRAIN
LOC. N. DEF.
MUNDIAL JUNIOR E MASTER
[...]
04 – Outubro/2008 – Evento: NABBA Internacional
60º Universe NABBA
Local: Southport – Inglaterra
11 – Outubro/2008 – Evento: NABBA Ceará
Curso de Preparação Tecnica em Musculação e Condicionamento
MÓDULO VIII
Local: Auditório do Shopping Del Paseo – Av. Santos Dumont, 3131/A – Ed. Torre Comercial Del Paseo – Andar E – Aldeota – Fortaleza / CE
29 – Novembro/2008 – Evento: [...]
Confira neste link o garabarito oficial do ENEM 2008
Tabela de Calorias dos alimentos
mais servidos em nossa mesa:
Alimento
Quantidade
Calorias
Cafés, chás e sucos
Água de coco verde
1 copo de 240 ml
62
Café com açúcar
1 xícara de 50 ml
33
Café sem açúcar
1 xícara de 40 ml
3
Caldo de cana
1 copo de 240 ml [...]
http://www.20segundos.com.br
este site tem uma series de perguntas que poderá lhe ajuadar a fazer a prova amanha!!
Saiba como a Reeducação Postural Gloval pode prevenir lesões durante os seus treinos
A visão de que o corpo é uma máquina trouxe a necessidade de técnicas que regulem e ajustem essa máquina para que funcione em perfeita harmonia. Atletas, de alto rendimento ou amador, que realizam um trabalho diário de treinamento necessitam de ajustes no [...]
Baixo rendimento em treinos e competições pode ser de fundo psicológico
O rendimento nos treinamentos ou competições está abaixo do normal. Exames clínicos apontam que fisicamente o atleta não apresenta nenhuma deficiência. Também não tem um problema emocional aparente que explique o fato. O que fazer? Esportistas de diferentes níveis, do amador ao profissional, enfrentaram [...]
A vilã da atividade física
Conhecida popularmente como dor nas costas, a lombalgia é uma das grandes causas de morbidade e incapacidade funcional, tendo incidência apenas menor que a cefaléia entre os distúrbios dolorosos que mais acometem o homem. Cerca de 80% das pessoas têm algum tipo de dor lombar em alguma fase da vida. De [...]
Elas são essencias ao bom funcionamento do organismo, entretanto, a ingestão de vitaminas e minerais deve ocorrer dentre dos limites recomendados
Algumas pessoas, na ânsia de obter os benefícios apregoados por diversos estudos focalizados neste tema, por vezes ingerem quantidades exageradas destes nutrientes sem orientação especializada.
As vitaminas e minerais, quando consumidas acima dos limites [...]
Conheça o que é, como prevenir e tratar deste tipo de lesão
O que é o Ligamento Cruzado Anterior?
O joelho é a maior e mais complexa articulação do organismo e depende de um conjunto de ligamentos, músculos e tendões para funcionar apropriadamente. Há dois ligamentos localizados na região central do joelho: o ligamento cruzado anterior (LCA) [...]
O que é uma lesão de menisco?
Os meniscos são pequenas estruturas de cartilagem (fibrocartilagem) em número de dois por joelho, localizadas sobre a superfície da tíbia.
A cartilagem do menisco tem uma superfície lisa e possui a capacidade de adaptar-se à compressão, deformando-se e retornando à sua forma original. Há um menisco na parte interna (medial) [...]
1. Em primeiro lugar, é necessário distinguir esporte de atividade física. Você pode fazer atividade física regular e constantemente, e isso pode trazer ganho para a qualidade da sua vida.
2. A prática física ganha qualidade, assim como na alimentação, quando é fracionada e feita com freqüência, ou seja, 20 a 50 minutos diários, 4 a [...]
Estudo desenvolvido pela Unicamp (Universidade Estadual de Campinas) Comprova os benefícios da hidroginástica para gestantes. O acompanhamento foi realizado em 78 mulheres, divididas em dois grupos, desde o início da gravidez até o nascimento do bebê. As que realizam atividades físicas na água se mostram mais preparadas para suportar a dor durante o trabalho [...]
RSS9 Passos para perder 5kg em 2 semanas 101 Dicas de Ronnie Coleman academia certa Adeus gorduras Alongamento anabolizante Atividade Física A vilã da atividade física BCAA`s Bem orientada Bula deca-durabolin Bula e foto do Hemogenin (OXIMETOLONA) Bula e foto do wisntrol Busto mais firme Ciclos curtos Clonidina - Catapres Conheça os alimentos ricos em proteínas ou em carboid Conseqüências da Vigorexia Construa coxas massivas Controle seu tempo Crianças e Gordura Dicas para emagrecer e manter-se magro dieta para ganho de massa Dopping Genético - parte 2 Dores Musculares Durateston Emagrecer Entrevista com Ronnie Coleman Esporte no verão Exercío des costas de Ronnie Coleman foto e bula Ganho de Massa ganho de musculos Hemogenin (Oximetolona) Lesões Lipostabil massa musculação traz benefícios ao treinamento de corrida Proteja-se no verão Revezamento Rosca Direta Suplementação de creatina no treinamento de musculação e influência no aumento de massa muscular Suplementos treinadoras Winstrol (stanozolol)
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