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	<title>Super treino &#187; Dicas de Musculação para mulheres</title>
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	<description>Musculação, Treino, Dietas e Anabolizantes</description>
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		<title>Abdução do quadril na bola suíça , exercicios musculação para gluteos</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Mar 2010 11:19:28 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Dicas de Musculação para mulheres]]></category>

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		<title>Extensão de Quadril , Exercícios para mulheres</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Mar 2010 11:18:17 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Dicas de Musculação para mulheres]]></category>

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		<title>Exrcício completo para o corpo e mente: corrida</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 15:22:48 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Dicas de Musculação para mulheres]]></category>

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		<description><![CDATA[A corrida está entre o exercício mais completo que pode oferecer uma silhueta sequinha e definida, combatendo a TPM e a depressão e superando seus limites.
Mas antes de começar a correr você precisa tomar certos cuidados
Um check-up completo para avaliar a sua saúde com médicos especializados é fundamental faça um check-up clínico, ortopédico, oftalmológico pois [...]]]></description>
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		<title>Dicas para emagrecer rápido</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 15:19:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>supertreino</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dicas de Musculação para mulheres]]></category>
		<category><![CDATA[Dicas para emagrecer rápido]]></category>

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		<description><![CDATA[
Emagrecer rápido
A obesidade traz para algumas pessoas vários tipos de problemas tais como uma boa qualidade de vida, perca da auto-estima, depressão, riscos de saúde e até pode provocar incapacidades físicas.
E muitas vezes elas acham que só um emagrecimento rápido pode ser a solução dos problemas com peso.
O emagrecimento rápido é possível mas desde que [...]]]></description>
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		<title>Musculação ou ginástica? – saiba qual o melhor para emagrecer</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 15:08:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>supertreino</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dicas de Musculação para mulheres]]></category>
		<category><![CDATA[Emagrecer]]></category>

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		<description><![CDATA[Musculação ou ginástica
Para as pessoas que querem ganhar um corpo em dia vale lembrar que uma academia pode ser uma boa alternativa para conquistar saúde, disposição e beleza.
A musculação ajuda a tonificar a musculatura do corpo fazendo com que tenhamos mais massa magra e aumenta o poder de perca de peso mais isso você só [...]]]></description>
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