Super treino

Informações sobre Suplementos.

Benefícios – 100% Whey Protein:

• Proteína de alto valor biológico e de excelente absorção.
• 23g de proteína por dose.
• Promove o ganho de massa muscular magra.
• Somente 1g de gordura saturada por dose.
• Somente 2g de gorduras totais por dose.
• Somente 3g de carboidrato por dose.
• Rico em BCAAs.
• Ajuda na recuperação muscular.
  

  Informações Nutricionais Porção: 1 medidor (30g) Peso Líquido: 2270g
  		Quantidade por porção		%VD
  Valor Calórico		120	Kcal	10
  Carboidratos		3	g	1
  Proteínas		23	g	31
  Gorduras totais		2	g	4
  Gorduras saturadas		1	g	5
  Gorduras trans		0	g	—
  Fibra alimentar		0	g	0
  Sódio		55	mg	2
  Ingredientes: Proteina de soro de leite concentrada e isolada, cacau em po, aromas naturais e artificiais, acessulfame potassio e sucralose.
  Sugestão de Uso: Misture um medidor cheio a 150 ml de agua fria ou leite desnatado ou adicione a seu shake preferido. Para melhores resultados, utilize 100% Whey Protein de 1 a 4 vezes ao dia (dependendo de quanta proteina você deseja ingerir em sua dieta).
  Recomendação: Crianças, gestantes, idosos e portadores de qualquer enfermidade devem consultar o médico e/ou nutricionista.

Kit Definição Máxima (Tona-Pure³ + Ripped Extreme Red Caps):

Benefícios – Kit Definição Máxima (Tona-Pure² + Ripped Extreme Red Caps):

Tona Pure²:

• Otimiza o metabolismo de gorduras
• Rico em vitamina E e ácido linoléico
• Garantia de pureza e autenticidade

Ripped Extreme Red Caps:

• Ingredientes selecionados que atuam em sinergia
• Aumenta a energia no treinamento para metabolização da gordura corporal
• Combinação precisa de nutrientes
• Ephedra FREEInformações – Kit Definição Máxima (Tona-Pure² + Ripped Extreme Red Caps):Tona-Pure2:
  É a última palavra em ácido linoléico (linoleic acid). Sua produção é baseada nas mais recentes pesquisas científicas, tornando-o um produto de segunda geração com exclusiva fórmula, garantindo pureza e autenticidade.

  É um ácido graxo natural, com alto índice de tocoferóis (vitamina E) e de ácido linoléico (ômega 6) que apresentam a primeira dupla ligação de cadeia, no sexto átomo de carbono carboxílico, que é transformado pelo organismo humano, agindo positivamente sobre o metabolismo de gorduras.

  A suplementação com Tona-Pure², especialmente aliada a prática de atividades físicas e dietas com balanço calórico negativo, criam um ambiente propício para a redução das reservas lipídicas e o emagrecimento através da mobilização da gordura corporal, visando a sua utilização como fonte de energia. Esse mecanismo de ação fornece o suporte necessário para uma perda de peso mais rápida e um ganho maior na definição muscular, além de promover um maior aporte energético, que é indispensável para a prática de atividades físicas.

  Tona-Pure² é um produto que age positivamente no metabolismo de gorduras. Confira, a seguir, algumas dicas saudáveis para otimizar a perda de gordura, aliado ao Tona-Pure²:

• Faça sempre algum tipo de atividade física.
• Faça pelo menos, 5 refeições leves por dia.
• Ingira bastante água durante o dia, no mínimo 1,5 litros ou 8 copos.
• Utilize adoçantes no lugar do açúcar, nos sucos (dê preferência aos sucos naturais) e bebidas.
• Ingira diariamente alimentos ricos em fibras como legumes, verduras e frutas.
• De preferência a carnes brancas como peixe, frango e peru.
• Evite frituras. Dê preferência a alimentos grelhados ou cozidos.
• Dê preferência aos queijos brancos como o de minas e o ricota.
• Evite alimentos ricos em gorduras trans e saturadas.
• Compare os rótulos dos alimentos e dê preferência aos light e diet.

Ripped Extreme Red Caps®:
Possui em sua formulação ingredientes ativos e sinérgicos que atuam positivamente nos níveis de energia favorecendo o metabolismo de gorduras e com isso propiciando excelente definição muscular. É um produto com ingredientes termogênicos que faz parte da nova geração de produtos daAtlhetica Evolution, ajudando a transformar em energia as calorias provenientes da gordura e da alimentação. Metabolismo é a quantidade de energia (calorias) que o seu corpo queima para se manter ativo. Para ter um resultado positivo na queima de calorias provenientes da gordura é necessário que seu metabolismo esteja atuando de maneira rápida.

Para otimizar o gasto calórico através da ação termogênica procure ingerir Ripped Extreme Red Caps® antes das atividades físicas, para ajudar a aumentar os seus níveis de energia. É indicado principalmente para antes dos exercícios aeróbicos, onde a queima calórica é bastante alta.

Kit Emagrecimento Total Bodygenics

Benefícios – Kit Emagrecimento Total:

Tona Max®:

• Otimiza o metabolismo de gorduras
• Rico em vitamina E e ácido linoléico
• Ação antioxidante
• Garantia de pureza e autenticidade
• Altamente concentrado: 1000mg por cápsula

Fat Attack® Bodygenics:

• Fórmula de alta potência
• Sinergia máxima de ingredientes
• Metabolic EFX
• Fat Blocker System
• Aumento de Energia
• Ação Gluco Control
• Ephedra FREE
• Ingredientes ativos selecionados

Bodygenics Fiber Control®:

• Fibra da mais alta qualidade
• Dissolve completamente
• Não altera o sabor e a textura de alimentos e bebidas.Informações – Kit Emagrecimento Total:Tona Max, Fat Attack e Fiber Control são os produtos que compõem o Kit Emagrecimento Total. Juntos, os três favorecem a redução da gordura corporal com segurança e eficácia.- Tona Max é composto por um ácido graxo, uma “gordura boa”, mas que não é produzida pelo organismo. “Gorduras boas” são fonte de energia, além de estarem presentes em outras funções necessárias para o bom funcionamento do nosso organismo.- Fat Attack contém uma fórmula avançada com ingredientes cientificamente comprovados. A otimização do metabolismo precisa ser um dos objetivos principais em seu programa de emagrecimento, pois quanto mais otimizada for sua taxa metabólica, mais rapidamente você verá os resultados.- Fiber Control é um produto composto por uma fibra muito especial chamada Frutooligossacarídeo (FOS). O FOS é conhecido por ajudar na digestão, auxiliar a regularização do intestino e promover uma sensação de saciedade estomacal por mais tempo.Entenda Melhor o Mecanismo de Ação:
  O Kit Emagrecimento Total Bodygenics foi elaborado com Fat Attack + Tona Max + Fiber Control, produtos que agem em sinergia e com efeitos que se complementam para favorecer a oxidação lipídica, metabolismo de gordura e um bom funcionamento do organismo, promovendo excelente composição e ajudando na redução da gordura corporal. O Kit Emagrecimento Total Bodygenics é destinado a pessoas que buscam o máximo em resultados de forma rápida e segura.
  Para queimar as gorduras localizadas e obter uma ótima definição muscular, você precisa trabalhar seu metabolismo e controlar sua ingestão de alimentos. Um metabolismo mais acelerado ajuda você a conseguir a boa forma que deseja e, ao controlar o que você come, fica mais fácil para o seu corpo eliminar as gorduras indesejadas, já que novas gorduras não continuarão acumulando mais e mais.Tona Max®:
  Tona Max® é resultado das mais recentes pesquisas científicas. Foi especialmente desenvolvido com importantes combustíveis metabólicos. Sua ação favorece a oxidação lipídica promovendo uma melhor composição corporal. Tona Max® ajuda você a obter os melhores resultados.Tona Max® possui em sua fórmula um derivado natural de um ácido graxo poliinsaturado encontrado em concentrações relativamente baixas em carnes e leites, em que estudos sugerem ter muitas propriedades benéficas para a saúde. Recentemente, a procura desse nutracêutico aumentou devido a evidências científicas de que tem um efeito positivo na metabolização de lipídios e proteínas, melhorando a composição corporal.A suplementação com Tona Max®, especialmente aliada à prática de atividades físicas e dietas com balanço calórico negativo, cria um ambiente propício para a redução das reservas lipídicas e o emagrecimento através da mobilização da gordura corporal, visando a sua utilização como fonte de energia. Esse mecanismo de ação fornece o suporte necessário para uma perda de peso mais rápida e um ganho maior na definição muscular, além de promover um maior aporte energético, que é indispensável para a prática de atividades físicas.

  Fat Attack® Bodygenics:
  Fat Attack é um produto avançado para ajudar as pessoas que não têm tempo a perder. Sua fórmula inovadora vem sendo muito usada pelas pessoas que buscam melhoras significativas na composição corporal e mantendo uma ótima sáude. Fat Attack é um dos produtos mais promissores dos últimos tempos e isso justifica seu crescente sucesso. Agora você pode contar com este forte aliado na sua busca por um corpo bonito e saudável.

  Bodygenics Fiber Control®:
  Bodygenics Fiber Control® é composto de Frutooligossacarídeo (FOS), uma fibra alimentar solúvel que dissolve completamente e não altera o sabor e a textura dos alimentos. Uma medida fornece 3g de Frutooligossacarídeo (FOS). Pode ser adicionada a preparações líquidas (como água, sucos, etc.), pastosas (como purês, cremes, iogurtes, etc.) e sólidas (como cereais, vegetais, massas, frutas, etc.). Uma embalagem de Bodygenics Fiber Control® rende aproximadamente 36 medidas, sendo uma alternativa extremamente econômica para você. As fibras são grandes aliadas das pessoas que buscam emagrecer e ter também mais saúde.
  Mas é importante ressaltar que existem diferenças entre as diversas fibras disponíveis e o tipo de fibra faz toda a diferença na capacidade dela trazer benefícios para você.

  Bodygenics® - Maximum Results:
  Os produtos Bodygenics são fabricados de acordo com os mais rígidos controles de qualidade internacionais, para que você possa obter o máximo em resultados. Os produtos Bodygenics são produzidos com ingredientes selecionados, assegurando um alto grau de pureza e eficácia.

Combo Potencial Genético – Bodygenics:
GH Tropin e ZMA T-Force, uma combinação desenvolvida para potencializar o rendimento e os bons resultados de seus treinos. Com eles você tem o máximo de benefício do HGH e da TST pois ambos atuam de forma complementar e sinérgica, potencializando os resultados orientados para o ganho de massa, força e definição muscular. Essa propriedade tem sido reconhecida por especialistas em todo mundo como uma das mais eficientes para o aumento da performance e o ganho de tecido muscular. GH Tropin:
GH Tropin é uma fórmula precursora natural e estimuladora do “growth factor”. GH Tropin contém uma combinação poderosa e única de ingredientes ativos que atuam em sinergia, promovendo resultados rápidos, sólidos e duradouros. A fórmula avançada de GH Tropin foi cientificamente elaborada para trazer um novo nível de eficácia. GH Tropin não contém substâncias controladas ou de uso restrito, podendo ser usado por fisiculturistas e atletas de qualquer modalidade. Os benefícios podem ser maximizados através de treinamentos intensos com sobrecarga, boa nutrição e descanso apropriado.

ZMA:
ZMA é uma fórmula mineral patenteada projetada cientificamente. É um produto que está fazendo o maior sucesso nas lojas de suplementos norte-americanas pelos surpreendentes resultados obtidos por vários atletas e fisiculturistas de renome.

O aumento do desenvolvimento e da recuperação dos tecidos musculares só será perfeita se o seu corpo estiver mantido em um estado endócrino ideal por um considerável período de tempo. Esse estado ideal faz com que a massa muscular magra de seu corpo seja aumentada por completo. Determinadas vitaminas e alguns minerais específicos são peça chave nesse desenvolvimento muscular.

Durante um estudo controlado de 8 semanas realizado com dois grupos de jogadores universitários de futebol americano, o consumo de determinados minerais específicos, quando associados a exercícios com sobrecarga, gerou resultados positivos orientados para o incremento da força muscular.(ACSM journal, Medicine and Science in Sports and Exercise, Vol. 31, No. 5, May 1999).

Muitos outros estudos têm mostrado os mesmos resultados. Não é de se estranhar que fisiculturistas de todo o mundo estão vendo melhores ganhos do que nunca. ZMA tem a pesquisa científica e evidências reais para ser reconhecido como um fantástico produto.

Composição – Combo Potencial Genético Máximo (GH + TST):

Power Shot

Benefícios – Power Shot (100 caps) (Triplo Concentrado):

• Aumenta a explosão e a força de contração muscular
• Permite aos músculos aumentarem sua capacidade de trabalho e manter níveis de pico máximo
• Cria condições anabólicas ideais para o ganho de massa muscular
• Acelera a recuperação muscular seguida de exercícios intensos através da reposição das reservas de ATP (Energy ATP BOOSTER)
• Repõe rapidamente as reservas de energia nas células musculares
• Retarda a fadiga física nas atividades esportivas e de resistência (endurance)
• Utilizada por fisiculturistas e esportistas de elite em todo mundo

Muscle Milk

Não conhece Muscle Milk ainda ? Fique por dentro da tecnologia empregada nesse produto!

Muscle Milk – Cytosport

* Estimula a síntese muscular
* Mesma composição do leite materno, com menos gordura e menos lactose
* Estimula o crescimento muscular
* Evopro protein – estimula a ação anabólica
* Ajuda na queima da gordura localizada
* Rápida fonte de energia
* Sensação de saciedade por mais tempo
* Quantidade ideal de carboidratos para manutenção dos níveis de energia
* Aumenta a oxigenação muscular e estimula o sistema imunológico
* Zero lactose

Descrição

Um amplo leque de tecnologia implantada em um só suplemento. Se wheyprotein é vital no pós-treino, Muscle Milk deveria ser para todos os outros horários, absorção super gradativa, tem uma liberação gradual de até 7 horas, abastecendo o corpo com proteína de alta qualidade por todo esse período.

Avaliação: (qualificação do produto com notas de 1 a 10)

Ganho de massa muscular: 10/10
Ganho de força: -/-Energia: -/-
Gosto: 10/10
Absorção: 10/10
Dissolução: 10/10
Custo x Benefício: 6/10

Conclusão:

Sem dúvida, é um ótimo produto. Quem comprar não vai se arrepender, o produto tem a combinação perfeita de nutrientes para prover ganho de massa muscular. Perfeito em quase todos os quesitos, ótimo gosto, perfeita dissolução em água ou leite, não empelota no fundo do pote, fazendo você aproveitar até a última dose. O único ponto negativo é o preço, por ser um produto importado, chega ao Brasil com um preço um pouco elevado.

ZMA Pro TSF Universal

Na análise de hoje, vamos fazer uma operação pente fino no ZMA da Universal.

ZMA Pro TSF 90 Caps – Universal

• Anabolismo e força muscular
• Massa muscular magra
• Recuperação e desenvolvimento dos tecidos musculares
• Utiliza a pura matéria-prima patenteada de ZMA

Descrição:

ZMA é um simples composto mineral que nessa combinção pode elevar o nível de testosterona no plasma em até 30% naturalmente. Alguns (incrivelmente) podem estar se perguntando no que o nível do testosterona vai alterar os treinos e ainda por cima gerar um ganho de massa muscular. Testosterona é vital para o anabolismo muscular, afeta diretamente no ganho de força e no poder de recuperação. Esteroides anabolizantes são testosterona em forma sintética, então, nada melhor do que maximizar a sua produção natural de testosterona sem se preocupar com efeitos colaterais.

Avaliação:

Ganho de massa muscular: 8/10
Ganho de força: 7/10
Energia: -/-
Gosto: Não tem gosto
Absorção: 10/10
Dissolução: Não precisa ser diluido em nada
Custo x Benefício: 10/10

Conclusão:

ZMA é o suplemento que todos que levam a sério o treinamento deveriam tomar, considerando os seus efeitos, o preço é relativamente baixo. Só não se iludam pensando que ficaram bombados tomando da noite para o dia com ZMA. É um suplemento como qualquer outro, e como todos sabem suplementos NÃO fazem milagres.

ALbumina Salto´s

Albumina Salto’s em destaque nessa edição de “Análise de Suplementos” do blog. Saiba os pontos fortes e fracos desse suplemento para fazer um investimento seguro.

Albumina Salto’s

• 80% de proteínas
• Fundamental para o crescimento e regeneração muscular

Descrição:

Produto vêm em pacote com 500g, cada porção contêm 14g do produto(uma colher de sopa), e nesses 14g, 11g são proteína, ou seja, se você tomar 2 doses você terá 22g de proteína no seu shake, o que é um número bastante interessante para quem treina com pesos. E faz as 500g durar bastante tempo. Produto tem uma credibilidade muito alta, não contêm carboidratos e acompanha o selo do ministério da agricultura que confirma que esse produto foi inspecionado, diferente das outras marcas de albumina que você não tem certeza se as quantidades de proteína realmente estão no produto. Sem contar o preço relativamente baixo.

Avaliação: (qualificação do produto com notas de 1 a 10)

Ganho de massa muscular: 8/10
Ganho de força: 5/10
Energia: -/-
Gosto: 4/10
Absorção: 7/10
Dissolução: 7/10
Custo x Benefício: 9/10

Conclusão:

Produto barato, com uma quantidade alta de proteína por dose, perfeito para preencher a sua necessidade diária de proteína. Disolve bem com água e leite e tem um belíssimo custo x benefício.

Lean Body Labrada

Primeiro post da nova seção do Blog Hipertrofia: Análise de Suplementos. A partir de hoje iremos abordar suplementos testados por nós, olhar tanto o lado bom como o lado ruim de cada suplemento, para que você faça um investimento mais seguro. Começando pelo substituto de refeições Lean Body da marca Labrada.

• Promove ganho de massa magra com qualidade e definição muscular.
• Fornece 42g de proteínas da mais alta qualidade.
• Contém apenas 12g de carboidratos, 50% menos que o Lean Body Original.
• Possui também 24 vitaminas e minerais essenciais.
• Sem adição de açúcar.
• Baixo nível de gordura.
• Pode substituir uma refeição.
• Foi desenvolvida para dar aos atletas uma fonte concentrada de proteínas e nutrientes essenciais de forma fácil de ingerir.

Descrição:

Cada sachê do produto contêm 42 gramas de proteínas, 24 gramas de carboidratos de baixo índice glicêmico(Não contêm malto), então pode ficar sussegado porque este suplemento não vai trazer aquela indesejavel barriguinha. Além de conter todas as vitaminas e sais minerais que o corpo precisa.

Avaliação:

Ganho de massa muscular: 8/10
Ganho de força: 6/10
Energia: 7/10
Gosto: 10/10
Absorção: 10/10
Dissolução: 10/10
Custo x Benefício: 6/10

Conclusão:

Produto delicioso, perfeito para se tomar em qualquer horário, ao acordar, antes de dormir e principalmente depois do treino. Dilui na água ou leite perfeitamente, ótimo aproveitamento, você não perde nada nas bordas do liquidificador ou garrafinha. Infelizmente peca um pouco no custo x benefício, pode sair caro para algumas pessoas.

Creatina vs. NO2

Depois da “proibição” da Creatina pela Anvisa, houve um enorme esforço de marketing para substituir a Creatina pelo NO2 nas lojas de suplementos, muitas vezes estas propagandas exclamam que NO2 superou a creatina, que é de longe muito melhor, entre muitos outros apelos. Vamos utilizar o bom-senso e colocar os fatos na mesa.

Dois fatos para você querido leitor:

Fato #1

É preciso separar a realidade do marketing. Se você acreditar em todas as propagandas que ver, é melhor correr pro mercado comprar Danoninho pra crescer forte. A industria de suplementos vai usar qualquer coisa e artifício para vender um produto. Qual momento mais oportuno para lançar uma campanha de marketing do NO2 quando a Creatina foi proibida ? Pense…

Fato #2

Creatina e NO2 são substâncias totalmente diferentes, produtos diferentes feitos de compostos diferentes,  a única semelhança é que ambas podem ajudar no desempenho físico e só! É como comparar uma laranja com uma maçã. Só que pelo fato das duas substâncias prometerem um aumento de força e explosão muscular as pessoas logo associam as duas coisas como se fossem duas marcas de Whey competindo, o que é um erro.

Qual comprar ? Creatina ou NO2 ?

A creatina é um suplemento antigo e ganha disparado no custo x benefício, é em média duas vezes mais barata que o NO2 e os efeitos são visíveis em qualquer pessoa. O NO2, por outro lado, é um produto novo ainda e muito caro(em relação com outros suplementos). A dica para quem está com pouca grana é com certeza optar pela creatina, se a grana está boa compre os dois. São duas substâncias diferentes lembra ? Já imaginou misturar as duas ? Nos Estados Unidos já é a maior sensação suplementos com creatina e NO2 misturados(No Shutgun, No-Xplode, etc). Se for para comprar NO2 compre os dois juntos, do contrário fique somente com creatina.

Amino Nitro NO2® mastigável é um alimento composto

pela exclusiva fórmula Argiprot® com fontes ricas em arginina

além de minerais e vitaminas nutrientes essenciais para

formação de Óxido Nítrico. Possui alto teor de proteínas de AVB

como Whey Protein concentrada e hidrolisada, além da proteína

isolada de soja que possui alto teor de arginina, aminoácido utilizado como

substrato na formação de Óxido Nítrico (NO). A porção sugerida fornece 1000 mg de arginina.

Body Charger Acelerator alpha é uma fórmula exclusiva que

contém altas concentrações do aminoácido Leucina na forma de peptídeo

– e Whey Protein. A Leucina é o aminoácido mais oxidado durante a ativida

física, além de participar diretamente da síntese muscular. Indicado para

esportes de endurance e de resistência, após o exercício.

BCAA PLUS® é uma fórmula de Aminoácidos de Cadeia Ramificada (BCAAs)

– Isoleucina, Leucina e Valina – adicionada de Vitamina B6. Os BCAA’s

auxiliam os atletas na oferta de energia se ingeridos antes do treino e

também na recuperação muscular quando tomados após o mesmo.
BCAA PLUS® fornece 800mg de BCAA´s por cápsula.

Nitro Pro II ™ é formulado por um complexo antioxidante

composto por concentrado de uva e açaí, matérias-primas ricas

em antocianidinas (antioxidante) e vitamina C, que atuam como co-fatores

essenciais para formação e proteção do óxido nítrico. A porção de 4 tabletes

fornece 45mg de vitamina C, que equivale a 100% da ingestão

diária recomendada desta vitamina para adultos.

..:: Sugestão de uso ::..
Cada porção de Monster Nitro Pack vem em um pack (pacote) contendo onze tabletes e cápsulas. As cápsulas e tabletes devem ser ingeridos juntos com água e o tablete grande deve ser mastigado. Ingerir uma porção (pacote com 11 unidades) antes do treino e outra porção logo após o mesmo.

..:: Importante ::..
Consumir este produto conforme a recomendação de ingestão diária constante da embalagem.
Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos, somente devem consumir este produto sob orientação de nutricionista ou médico.
Crianças, gestantes, idosos e portadores de qualquer enfermidade devem consultar o médico e/ou nutricionista.

..:: Apresentação ::..
Pote de 505 g contendo 44 porções.
Cada porção contém: 1 cápsula pequena branca, 2 tabletes oblongos redondos pequenos, 1 tablete oblongo grande, 1 tablete grande mastigável, 1 tablete oblongo , 2 tabletes vinho, 1 tablete pequeno redondo, 2 cápsulas marrom.

..:: Validade ::..
12 ( doze) meses, desde que respeitados os cuidados de conservação.

..:: Cuidados de conservação ::..
Conservar o produto bem fechado, em lugar fresco e seco, protegido de raios solares.
Após aberto, deverá ser consumido em 30 dias.