Atitudes dentro de uma academia de musculação
De repente estamos diante de um novo mundo, um novo ambiente. Logo, não sabemos como nos comportar diante de tantas novidades: halteres , caneleiras, colchonetes, barras, etc. Isso sem falar nas tantas situações com que nos deparamos. Para isso vão algumas dicas de boas maneiras dentro de uma academia de musculação.
Limpar o aparelho após terminar os exercícios. Não pode ser tão ruim assim , limpar o aparelho após uso com uma toalha, ou um papel toalha disponível em quase todas as academias. Afinal, ninguém é obrigado a ficar sentido seu suor nas costas enquanto faz o exercício, logo após sua série.
Guardar os pesos e materiais usados nos exercícios. A função do professor ou até mesmo seus colegas, não é de guardar seus pesos, ainda mas se você for um daqueles ”marombeiros” que pega pesado nos treinos.
Não roubar o aparelho que está sendo usado por outra pessoa. É tão difícil assim dizer: ” posso revezar o aparelho com você”?
Não alugar o aparelho. Tudo bem que dentro de um programa de treinamento, é possível que haja séries e descanso mais longos. Porém nada justifica esperar 10 minutos para começar uma série por ficar pensando na vida ou só conversando, e perder a noção do tempo.
Não conversar demais. Se for em tom baixo e o colega demonstrar interesse tudo bem. Mas o treinamento com pesos exige concentração o ”papo” pode atrapalhar.
Não questionar o treinamento do colega sem embasamento. Deixei para o instrutor, pois apesar de haver alguns mal profissionais, ele estudou para isso. Na dúvida converse com outros instrutores.
Não ligar o ventilador sem pedir. Afinal, a sensação térmica é algo subjetivo e nem sempre todos estarão sentido calor igual a você. Tente negociar.
Não ficar reparando o tipo físico das outras pessoas. Acredite , se ela estiver acima do peso ou precisando ganhar músculos, ela sabe.
Respeite o professor. Ele é funcionário da academia. Não porque ele é seu amigo, necessariamente deverá ter toda atenção voltada para você. E se o achar desqualificado, não fique anunciando sua opinião em todos os jornais da cidade. Nesse caso reclame com os responsáveis pela academia.
fonte: http://uqsilva.blogspot.com
