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Leia estas instruções antes de executar qualquer um de nossos treinos propostos! Primeiramente observe para qual nível de treinamento o treino foi proposto: Iniciante: com até 6 meses de prática; Intermediário: de 6 meses a 2 anos de prática; Avançado: acima de 2 anos de prática regular e contínua. Feito isto observe as restrições [...] O Pior Inimigo dos Treinos Intensos! O desenvolvimento do desempenho atlético máximo depende de um programa de treinamento cuidadoso, com qualidade e supervisionado. Com a valorização excessiva de possuir um corpo perfeito muitos praticantes de atividade física vem levando seu treinamento à altíssimos níveis. Esse excesso de treinamento é usado para definir tanto [...] A Funesp (Fundação Municipal de Esportes) nesta segunda-feira (30.03), a partir das 18 horas, na Praça Esportiva Belmar Fidalgo, a temporada 2009 do projeto ‘Belmar Fitness’. A academia responsável pelas aulas será a Vila Olímpica que apresentará uma novidade para os freqüentadores do local, uma aula de Power Mix. Além de participar desta grande [...] A Red Bull confirmou nesta quinta-feira, dia 26, na Austrália, a chegada de dois novos parceiros para o mundial de 2009. O primeiro será a empresa Casio Computer, que desenvolverá uma linha de relógios analógicos para o time dos energéticos. A outra parceria será com a Nautilus, fabricante de equipamentos fitness, que será forncedora [...] Marjorie Avelar Proprietário há 13 anos de uma grande academia, no Setor Bueno, Gustavo Borges Madeira, 29, passou de professor de Educação Física a empresário do mercado de fitness, quando percebeu que o negócio tinha futuro em Goiânia. No começo, era só uma “portinhola” com poucos aparelhos e cerca de cem clientes. Na [...] Depois dos 30 anos, quem tenta emagrecer percebe em poucas semanas que o corpo já não reage da mesma maneira. Se antes podia-se comer besteiras que a barriga mal percebia, agora qualquer caloria parece multiplicar sua potência. Com o organismo passando a trabalhar mais lentamente, a queima calórica também pisa no freio. Outra característica cria [...] 29/03/09 Caro leitor nessa matéria irá dar continuidade aos benefícios que a musculação pode proporcionar. Com uma prática constante você vai melhorar a sua auto-estima, ficando mais bonito (a), ágil, saudável, confiante e de bem consigo mesmo (a), irá ter uma grande melhora do sono e de seu bem estar. Depois de fazer uma atividade [...] Em busca de uma solução eficaz para eliminar a indesejada celulite as mulheres ganharam um forte aliado que tem mostrado resultados satisfatórios. Não é de hoje que médicos e especialistas procuram um tratamento eficaz no combate à celulite, fantasma que causa constrangimento às mulheres, principalmente ao usarem trajes de banho ou roupas curtas. Agora, o [...] |
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