Super treino

Na época em que eu trabalhava e usava a Dieta Anabólica/Metabólica, o mundo dos esportes profissionais começou a campanha contra os esteróides anabólicos. Testes rígidos de drogas começaram a ser realizados na excelente comunidade dos fisiculturistas, exigindo-se uma alternativa natural ao uso desses.

Nesta época, os esteróides assumiram o papel de “droga milagrosa” entre os fisiculturistas e outros atletas. Fisicamente, os esteróides mostraram um efeito marcante no crescimento muscular e na força. Psicologicamente, eles provocavam no usuário uma atitude agressiva e combativa, muito útil nas competições e no treino. 0 fato de terem invadido a comunidade de fisiculturismo e outros esportes nos quais atingir um limiar competitivo era tão importante quanto vencer não foi surpresa.

Infelizmente, verificou-se que os esteróides tinham alguns efeitos colaterais severos. Mau-humor e agressividade eram amplamente reportados nos jornais esportivos. Relações com doenças do coração, câncer hepático, doenças renais e esterilidade também foram comprovadas. Com as evidências se avolumando, não houve outra escolha, senão acabar com seu uso na arena esportiva internacional.

Então, no início dos anos 90, por causa de algumas alegações de drogas contra Vince McMahon e suas federações esportivas, fui solicitado para trabalhar com os talentos da Federação Mundial de Luta (WWF) e

Federação Mundial de Fisiculturistas (WBF). Certificar-me de que os atletas não usavam drogas, entretanto, não foi suficiente. Tínhamos que providenciar uma alternativa viável, especialmente para os fisiculturistas profissionais da WBF.

Então, utilizei minha Dieta Anabólica e a nova abordagem de se fazer uma dieta que estava desenvolvendo. Não foi uma tarefa fácil. A Federação Mundial de Fisiculturistas queria seus atletas lícitos, mas mantendo a massa muscular e definição, ficando em forma para a competição. Este foi um pedido difícil de ser executado.

Um dos maiores problemas foi normalizar o sistema hormonal dos fisiculturistas, ou seja, a produção natural da testosterona. Isso foi muito difícil, pois os esteróides suspendem o sistema de produção da testosterona do corpo. O eixo Hipotalâmico-Hipófise-Testiculo (EHHT-veja figura 1.1 – COMPRE O LIVRO J), que controla a produção da testosterona, pára de funcionar, sendo necessário, portanto, seu funcionamento ao extremo para que os testículos voltem ao normal. Muitas vezes, a recuperação leva muito tempo, podendo até mesmo não ocorrer, condenando o indivíduo a tratamentos com esteróides artificiais ou testosterona pelo resto de sua vida.

Os esteróides também podem tornar o atleta lento. Ele torna-se grande com os métodos de treinamento marginais, mas encontra um caminho mais árduo depois de eliminar os esteróides e ter ele mesmo de fazer todo o trabalho. Com ou sem a Dieta Metabólica, levará algum tempo para voltar a correr com o treinamento apropriado.

Existe, então, a dieta por si só. Como qualquer dieta, se você não segui-la, não terá resultados. Alguns fisiculturistas, que utilizaram esteróides por muito tempo, mostraram dificuldade em trocar a facilidade dos esteróides por uma dieta que requer algum comprometimento.

Finalmente, algumas pessoas acreditaram que um programa natural poderia substituir os esteróides (e as dúzias de outras drogas, assim como hormônio do crescimento, IGF-I, insulina, hormônio da tireóide, diuréticos etc.) de imediato e oferecer exatamente os mesmos resultados. Não há jeito disso acontecer. Nenhuma dieta, em curto prazo substituirá os esteróides. Mas, em longo prazo, a Dieta Metabólica, em conjunto com suplementos nutricionais de alta tecnologia, provou ser uma alternativa eficiente para os esteróides, obtendo os mesmos resultados sem o uso de esteróides do tipo “roleta russa”.

Em 1990, lancei meu livro Beyond Anabolic Steroids e comecei a escrever artigos sobre o tema para muitas publicações sobre fitness e fisiculturismo. Alguns anos depois, iniciei meu novo sistema de dieta e, em 1995, escrevi a Dieta Anabólica. A reação à Dieta Anabólica e à mais recente, Dieta Metabólica, foi marcante. Num mundo onde os esteróides são realidade, tanto em competições quanto na saúde, as dietas anabólicas e metabólicas proporcionam aquele limiar natural procurado pelos seus usuários fisiculturistas.

Porém, não sou um expedicionário do “apenas diga não” nesta área. A histeria não é meu produto. Os esteróides anabólicos têm o seu lugar. De fato, estive envolvido em pesquisas testando esteróides em pacientes aidéticos. Estes produtos podem ter a função de manter a massa corporal e fortalecer o sistema imunológico nestes pacientes e, assim, melhorar a resistência a doenças eventualmente fatais a eles.

Sei também, perfeitamente, que os esteróides e outros recursos artificiais para o crescimento e a performance ainda são amplamente usados na comunidade atlética. Eles oferecem ao atleta o efeito procurado e, para muitos, irão colocar em risco a saúde e determinar sanções que possam vir de seu uso para os benefícios no desempenho.

Devo esclarecer que a Dieta Metabólica pode ser usada juntamente com os esteróides. Você terá resultados. Na verdade, pode-se fazer muita coisa com os esteróides e ganhar alguma massa. Mas, apesar da Dieta Metabólica ajudá-lo a ter algum aumento, o uso de esteróides irá manter, e maximizar, alguns dos hormônios anabólicos endógenos que a dieta pretende estimular, especialmente a testosterona.

Resumindo, a Dieta Metabólica é elaborada para o atleta que deseja ser o melhor possível de modo natural. Mas também funciona para qualquer um, com ou sem o uso de drogas. Mesmo sendo mais fácil e conveniente permanecer com ela, em vez da dieta rica em carboidrato, ela ainda requererá alguma dedicação e vontade de execução apropriada. A chave para o sucesso na dieta é certificar-se de que você se apropria de seu corpo por meio de uma “mudança metabólica”, em que começará a usar a gordura da dieta e a corporal, em vez de carboidratos e proteína do músculo, como combustível principal para o seu organismo. Para isso, terá de seguir a dieta à risca, especialmente no início.

Os atletas que não utilizam drogas enfrentam uma batalha que não é fácil. Eles precisam encarar a concorrência daqueles que usam e abusam de drogas e os padrões competitivos baseados nelas em cada campeonato. O que a Dieta Metabólica faz é dar a seus adeptos os mesmos benefícios obtidos pelos usuários de drogas.

Ao introduzir drogas ou agentes anabólicos em seu corpo, o usuário aumenta a quantidade circulante de hormônios anabólicos e outros complexos que, em retorno, produzem o efeito anabólico desejado, a hipertrofia muscular. A Dieta Metabólica faz a mesma coisa. Apenas, em vez de introduzir as substâncias anabólicas de uma fonte exógena, a dieta estimula a produção de hormônios anabólicos NO PRÓPRIO CORPO. É LEGAL e SEGURO.

E o melhor de tudo: é ALGO CERTO. Se você seguir-la, ELA NÃO FALHARÁ. Pode parecer bizarro. Pode ser contra tudo o que você sempre foi levado a acreditar sobre dietas, gorduras e carboidratos. Mas ELA FUNCIONA. Isso é uma inevitabilidade bioquímica. VOCÊ TERÁ a combinação desejada de aumento de massa corporal magra e baixa gordura corporal, caso siga apropriadamente a dieta.

E você chegará lá naturalmente, sem o perigo dos esteróides.

Dadas as tentativas e tribulações que a maioria dos fisiculturistas têm experimentado com suas “dietas”, o que mais você pode querer de um programa nutricional?