http://www.supertreino.blog.br/perguntas-e-respostas/na-execucao-dos-exercicios-aerobios/ Sun, 15 Jan 2012 14:00:23 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 http://www.supertreino.blog.br/perguntas-e-respostas/na-execucao-dos-exercicios-aerobios/comment-page-1/#comment-4 iPhone News » Blog Archive » Na execução dos exercícios aeróbios… Tue, 05 Aug 2008 04:10:25 +0000 http://supertreino.wordpress.com/?p=402#comment-4 [...] SemDemora put an intriguing blog post on Na execução dos exercícios aeróbios…Here’s a quick overview Pergunta: Na execução dos exercícios aeróbios, em uma publicação anterior, respondendo a uma outra leitora, que o melhor momento para a prática é depois dos exercícios de musculação, mas se eu pedalar pela manhã e praticar a musculação à tarde, terei o máximo de benefícios? Ou seja, os mesmos comparados à execução dos aeróbios após os anaeróbios? A minha outra dúvida é sobre o período regenerativo. Segundo matérias da Revista, o ideal para hipertrofia é treinar com pesos durante 4 a 6 semanas [...] [...] SemDemora put an intriguing blog post on Na execução dos exercícios aeróbios…Here’s a quick overview Pergunta: Na execução dos exercícios aeróbios, em uma publicação anterior, respondendo a uma outra leitora, que o melhor momento para a prática é depois dos exercícios de musculação, mas se eu pedalar pela manhã e praticar a musculação à tarde, terei o máximo de benefícios? Ou seja, os mesmos comparados à execução dos aeróbios após os anaeróbios? A minha outra dúvida é sobre o período regenerativo. Segundo matérias da Revista, o ideal para hipertrofia é treinar com pesos durante 4 a 6 semanas [...]

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